Сайт о борьбе с лишним весом
Диета для четвертой группы крови

on . Posted in Разное

крови, для, на, это, группы, все, не, из, четвертой, диеты, те, вес, употреблять, физических, но, по, особенности, рекомендации, продуктов, тоВ стремлении стать обладателями стройного тела и здорового внешнего и внутреннего вида  ежедневно сотни тысяч мужчин и женщин занимаются поисками все новых средств для достижения цели. Как правило, стремительно снизить вес хотят женщины.

Причина проста до невероятности: современные идеалы красоты, которые в себя включают конкретные показатели веса и объемов, диктуют женщинам то, какими они должны быть.  И таким образом, в погоне за стройностью многие исследуют информацию в сети или же других источниках, чтобы выбрать наиболее подходящий способ стать стройными и привлекательными. На сегодняшний день полным-полно разнообразных диет и программ питания, которые должны помочь избавиться от ненавистных лишних килограммов.

Однако, есть две категории, на которые можно разделить современные диетологические программы: первая - это те диеты, которые составлялись не профессиональными диетологами, а просто людьми, которые далеки от физиологии и понимания процессов обмена веществ в организме; и вторая - это те диетологические программы, которые основаны на научных исследованиях и характеризуют себя подходом профессионального уровня.

Непосредственно хотелось бы поговорить о диете, ориентированной на группу крови человека. Дело в том, что обладателю каждой конкретной группы крови рекомендованы определенные продукты в потребление, а также индивидуальная программа физических упражнений и физическихкрови, для, на, это, группы, все, не, из, четвертой, диеты, те, вес, употреблять, физических, но, по, особенности, рекомендации, продуктов, то нагрузок.

Особенности диеты для 4 группы крови

Как было сказано выше, каждая группа крови имеет характерные особенности. Исходя из них -  разработаны специальные рекомендации по тому, какие продукты употреблять, на какие из них сделать упор, а какой пищи желательно избегать.  . Специалистами разработаны оптимально подходящие вариации для обладателей конкретной группы крови.

Итак, первая особенность диеты по 4 группе крови - это сочетание некоторых противоречий. Имеется перечень продуктов питания, которые не только позволительно употреблять, но даже рекомендовано. Вот этот список:

 

  • весьма полезными окажутся все те кушанья, в основе которых лежит соя, в частности, благоприятное влияние на метаболизм окажет тофу;
  • любая рыба, даже жирных сортов пойдет на «ура», а также морепродукты в диете для четвертой группы крови сыграют отличную роль;
  • молоко коровье, козье, а также все, что получают путем переработки молока. Это и кефир, и сметана, и творог, и йогурты;
  • фрукты и овощи, но только с уточнением, что они  зеленого цвета. К примеру, это зеленые яблоки, авокадо, огурцы, брокколи и все виды капусты, имеющие зеленые окрас.

 

Как и в любой диетологической программе, кроме  благоприятных продуктов существуют те, которые было бы неплохо ограничить, свести к минимуму употребления или же вовсе  раз и навсегда исключить из рациона. Как бы ни было жаль, но перечень запрещенного больше, чем тех продуктов, крови, для, на, это, группы, все, не, из, четвертой, диеты, те, вес, употреблять, физических, но, по, особенности, рекомендации, продуктов, токоторые кушать можно.

Вот этот список:

 

  • мясо, которое имеет красный цвет. То есть это и свинина, и говядина, и в том числе все вариации мясных продуктов переработки;
  • фасоль в любом виде, что красная, что белая. Отрицательным образом сказывается на скорости метаболизма;
  • кукуруза в чистом виде и в виде крупы, а также крупы гречневые и пшеница;
  • среди фруктов тоже есть «враги»: банан, апельсин и даже гранат;
  • напиток, который строго под запретом - сок апельсина, остальные вариации можно употреблять с пользой или осмотрительно. Подробнее рассказывая о напитках, следует сделать важное примечание. Людям, обладающим четвертой группой крови -  лучше забыть о кофе, сладкой газировке и черном чае.

 

Соблюдая рекомендации по питанию, не стоит  забывать о физических нагрузках, которые практически в каждом своем виде подходят для героев этой статьи - для желающих снизить вес, имея четвертую группу крови.

Важно знать

Сыроедение как вегетарианство

Сыроедение как вегетарианство

Сыроедение - система питания, которая предпочитает еду, не подвергшейся тепловому действию (варке, жаренью, ту...

Ягоды для похудения

Ягоды для похудения

Почему мы полнеем? Ответ врачей и диетологов один – неправильное питание и образ жизни. При всех диетических р...

Новое на форуме

Нет сообщений для показа