Диеты для быстрого похудения (7)
В последнее время популярность приобрели диеты для быстрого похудения. Это связано с тем, что рассчитаны они на быстрое похудение. Если вам необходимо срочно сбросить пару лишних кило, то в этом вам помогут «быстрые диеты». Сущность диеты состоит в низкокалорийном питании.
К большому сожалению, есть вероятность того, что килограммы вскоре же вернутся, но зато, если у вас намечается какое-либо важное мероприятие, вы с легкостью к нему подготовитесь.
Эффективная диета для быстрого похудения - это достаточно жесткая диета, на которой сидят всего несколько дней, так как более долгие сроки несут большой вред организму.
Эффективные диеты для быстрого похудения:
- Овсяная диета для похудения достаточно популярна среди звезд кино. Она длится около четырнадцати дней. Суть состоит в том, что вы во время всего периода ничего не употребляете кроме овсянки.
- Капустная диета предполагает эффект за семь дней и дает гарантию в избавлении от пяти килограмм. Меню строится на основе отсутствия жиров или же своду их к минимуму.
- Японская диета основана на питании морепродуктами без употребления специй и различных соусов. В течение двух недель вы сможете сбросить около восьми кило.
- Бразильская диета строится на питании из овощей, фруктов и овощных супов. Результат очевиден через семь дней - четырех килограмм, как и не было.
- Периодическая диета или трехдневная диета. Она длиться в течение девяти дней, поэтапно в три дня. В первый период вы едите рис, потом только картофель и овощи. Из жидкости пьете только чистую воду. Эффект - потеря семи-девяти килограммов, но будьте осторожны и весьма бдительны к своему здоровью.
- Кефирная диета длится семь дней, при которой потеря веса составляет около четырех-пяти килограммов. На протяжении всей диеты вы пьете полтора литра нежирного кефира каждый день.
Не стоит забывать о главной женской проблеме - это похудение в области живота. Диеты для похудения живота состоят из правильного и здорового питания, а также физических упражнений для талии. Такая диета позволит приобрести не только красивую талию, а и поможет похудеть всему телу.
В принципе, это стандартная диета, основанная на частом питании, но небольших порциях, употреблении большого количества воды (подойдет также зеленый чай, можно с лимоном, кофе, но без сахара). Обязательно включайте в рацион салаты без жирной заправки и откажитесь от мучного. Физическая нагрузка только приветствуется.
Неспроста говорится, что диета - это образ жизни и для того, чтобы этот образ приносил удовлетворение, следует выбирать такую диету и последующее ее продолжение, в виде сбалансированного рациона питания, который бы максимально соответствовал вашим предпочтениям в еде.
На наших страницах веб-сайта собраны все самые популярные и действенные диеты для быстрого похудения, проверенные не одной сотней людей.
Судя по названию, каждый понимает, что главная пища во время арбузной диеты – это арбузная мякоть. Многие используют арбуз как обычный десерт после завтрака, обеда или ужина. Но, в некоторых ситуациях этот фрукт можно будет использовать как оригинальное средство для диеты.
Эта диета разработана для очистки организма и снижения веса. Особенность этой системы похудения в том, чтобы пить, когда мучит жажда и пить, если хочется есть.
В период питьевой диеты вы перестанете жевать и соответственно следует понять, что вам придется отказаться от твердой пищи. Но это не говорит о голодовке.
Перед тем, как отправляться в отпуск или путешествие, каждая представительница слабого пола мечтает привести себя в порядок и как можно быстрее, а главное - результативнее. Ведь нет такой женщины, которая не хотела бы выглядеть эффектно на пляже. Для этого и существуют диеты, рассчитанные на несколько дней. Здесь присутствуют довольно строгие ограничения в еде, но оно того стоит. Ведь всего за 3 дня можно сбросить около 3 килограммов веса, а иногда даже 5.
Кефир является одним из наиболее полезных кисломолочных продуктов. Это эффективное профилактическое и лечебное средство, которое оказывает успокаивающее действие на кровеносную и нервную системы организма.
В кефире много витаминов и минеральных веществ, благодаря ему становится возможным наладить работу кишечника. Кефир оздоравливает организм и омолаживает кожу, улучшает состояние волом и ногтей. Диеты с употреблением кефира позволяет легко избавиться от лишнего веса.
Секрет стройности бразильянок очень прост - для того, чтобы привести быстро вес в норму, они придерживаются своей национальной диеты.
Еще в конце 20 столетия была разработана капустная диета. С ее помощью удавалось восстанавливать организм в постооперационный период. Оказалось, что польза подобного питания не заканчивается на этом - она полезна для похудения благодаря тому, что капуста малокалорийна. Существует множество различных вариантов этой быстрой диеты для похудения.
Отличной альтернативой новомодным диетам станет овсяная диета. Она позволяет сбросить лишний вес, не травмируя организм - ваше здоровье будет отменным, настроение прекрасным, а килограммы постепенно будут покидать тело, не вызывая дискомфорт.
