Сайт о борьбе с лишним весом
Диеты для быстрого похудения

Диеты для быстрого похудения (7)

В последнее время популярность приобрели диеты для быстрого похудения. Это связано с тем, что рассчитаны они на быстрое похудение. Если вам необходимо срочно сбросить пару лишних кило, то в этом вам помогут «быстрые диеты». Сущность диеты состоит в низкокалорийном питании.

К большому сожалению, есть вероятность того, что килограммы вскоре же вернутся, но зато, если у вас намечается какое-либо важное мероприятие, вы с легкостью к нему подготовитесь.

Эффективная диета для быстрого похудения - это достаточно жесткая диета, на которой сидят всего несколько дней, так как более долгие сроки несут большой вред организму.

Эффективные диеты для быстрого похудения:

  • Овсяная диета для похудения достаточно популярна среди звезд кино. Она длится около четырнадцати дней. Суть состоит в том, что вы во время всего периода ничего не употребляете кроме овсянки.
  • Капустная диета предполагает эффект за семь дней и дает гарантию в избавлении от пяти килограмм. Меню строится на основе отсутствия жиров или же своду их к минимуму.
  • Японская диета основана на питании морепродуктами без употребления специй и различных соусов. В течение двух недель вы сможете сбросить около восьми кило.
  • Бразильская диета строится на питании из овощей, фруктов и овощных супов. Результат очевиден через семь дней - четырех килограмм, как и не было.
  • Периодическая диета или трехдневная диета. Она длиться в течение девяти дней, поэтапно в три дня. В первый период вы едите рис, потом только картофель и овощи. Из жидкости пьете только чистую воду. Эффект - потеря семи-девяти килограммов, но будьте осторожны и весьма бдительны к своему здоровью.
  • Кефирная диета длится семь дней, при которой потеря веса составляет около четырех-пяти килограммов. На протяжении всей диеты вы пьете полтора литра нежирного кефира каждый день.

Не стоит забывать о главной женской проблеме - это похудение в области живота. Диеты для похудения живота состоят из правильного и здорового питания, а также физических упражнений для талии. Такая диета позволит приобрести не только красивую талию, а и поможет похудеть всему телу.

В принципе, это стандартная диета, основанная на частом питании, но небольших порциях, употреблении большого количества воды (подойдет также зеленый чай, можно с лимоном, кофе, но без сахара). Обязательно включайте в рацион салаты без жирной заправки и откажитесь от мучного. Физическая нагрузка только приветствуется.

Неспроста говорится, что диета - это образ жизни и для того, чтобы этот образ приносил удовлетворение, следует выбирать такую диету и последующее ее продолжение, в виде сбалансированного рациона питания, который бы максимально соответствовал вашим предпочтениям в еде.

На наших страницах веб-сайта собраны все самые популярные и действенные диеты для быстрого похудения, проверенные не одной сотней людей.

 

Судя по названию, каждый понимает, что главная пища во время арбузной диеты – это арбузная мякоть. Многие используют арбуз как обычный десерт после завтрака, обеда или ужина. Но, в некоторых ситуациях этот фрукт можно будет использовать как оригинальное средство для диеты.

 

Эта диета разработана для очистки организма и снижения веса. Особенность этой системы похудения в том, чтобы пить, когда мучит жажда и пить, если хочется есть.

 

В период питьевой диеты вы перестанете жевать  и соответственно   следует понять, что вам придется отказаться от твердой пищи. Но это не говорит о голодовке.

Перед тем, как отправляться в отпуск или  путешествие,  каждая представительница слабого пола мечтает привести себя в порядок и как можно быстрее, а главное - результативнее. Ведь нет такой женщины, которая не хотела бы выглядеть эффектно  на пляже. Для этого и существуют диеты, рассчитанные на несколько дней. Здесь  присутствуют  довольно строгие ограничения в еде, но оно того стоит. Ведь всего за 3 дня можно сбросить около 3 килограммов веса, а иногда даже 5.

03.06.2015 08:54

Кефирная диета

Автор Janna

Кефир является одним из наиболее полезных кисломолочных продуктов. Это эффективное профилактическое и лечебное средство, которое оказывает успокаивающее действие на кровеносную и нервную системы организма.

В кефире много витаминов и минеральных веществ, благодаря ему становится возможным наладить работу кишечника. Кефир оздоравливает организм и омолаживает кожу, улучшает состояние волом и ногтей. Диеты с употреблением кефира позволяет легко избавиться от лишнего веса.

 

03.06.2015 08:16

Бразильская диета

Автор Janna

Секрет стройности бразильянок очень прост - для того, чтобы привести быстро вес в норму, они придерживаются своей национальной диеты.

03.06.2015 08:25

Капустная диета

Автор Janna

Еще в конце 20 столетия была разработана капустная диета. С ее помощью удавалось восстанавливать организм в постооперационный период. Оказалось, что польза подобного питания не заканчивается на этом - она полезна для похудения благодаря тому, что капуста малокалорийна. Существует множество различных вариантов этой быстрой диеты для похудения.

 

03.06.2015 08:11

Овсяная диета

Автор Janna

Отличной альтернативой новомодным диетам станет овсяная диета. Она позволяет сбросить лишний вес, не травмируя организм - ваше здоровье будет отменным, настроение прекрасным, а килограммы постепенно будут покидать тело, не вызывая дискомфорт.

 

Важно знать

Топ-15 рекомендаций для желающих похудеть

Топ-15 рекомендаций для желающих похудеть

Практически каждый человек время от времени задается мыслью о том, как быстро снизить вес.

Домашний йогурт

Домашний йогурт

Для приготовления домашнего йогурта нужно взять пол литры молока и две столовых ложки качественного магазинног...

Новое на форуме

Нет сообщений для показа