Сайт о борьбе с лишним весом
03.06.2015 09:22

Гречневая диета с лимоном

Автор  Janna
Оценить
(0 голоса)

Диета с гречкой и лимоном – внесезонная эффективная методика похудения. Основной составляющей меню является сок лимона, который перемешивается с водой в определенной пропорции. А еще - вареная гречневая каша.

Всего за 10 дней вы сможете избавиться от 7 килограммов лишнего веса, питаясь согласно требованиям гречневой диеты с лимоном. Лимонный сок и гречневая каша - это просто идеальное сочетание. Сок лимона оказывает эффективное воздействие на жировые отложения. А в сочетании с гречневой кашей эффект усиливается значительно. Лимонный сок, смешанный с обыкновенной водой, позволяет значительно ускорить процесс похудения, активизировать обменные процессы, снизить аппетит и повысить результативность любой диеты. Всего 250 миллилитров лимонного сока перед едой, и до 400 килокалорий сжигаются в следующий час.

Суть данной диеты

Сочетание лимонного сока и гречневой каши в одном рационе, а не употребление их отдельно. Именно в совокупности эти продукты позволяют достичь максимального эффекта в похудении. При соблюдении всех правил диеты лишний вес расходуется очень быстро,  килограммы очень быстро исчезают.

Правила диеты

1. В рацион гречневой диеты  добавлен лимонный сок, смешанный с водой.

2. Пить чистый лимонный сок не нужно. Он слишком кислый. Всего 1 чайной ложки на стакан воды будет достаточно, чтобы восполнить суточную норму аскорбиновой кислоты.

3. Рацион диеты предусматривает употребление чёрного чая с кусочками лимона, а также кусочки лимона с совсем небольшим количеством сахара. Функция десерта крайне важна в любой эффективной диете для похудения. Это своеобразное поощрение за то, что вы приложили усилия для соблюдения режима диеты. В таком десерте мало калорий, к тому же он еще и полезен. То количество сахара, что вы съедите вместе с лимоном, никак не отразится на результатах похудения, но психологически позволит не нарушать меню диеты.

Результаты гречневой диеты с лимоном

За 10 дней можно сбросить от 5 до 10 килограммов лишнего веса. В среднем человек избавляется от 7 килограммов. Как на любой углеводной диете, килограммы уходят стабильно, не резкими темпами, с приемлемой скоростью. Возможны некоторые колебания, к примеру, в первые пару суток может уйти до 3 килограммов, а потом несколько дней вес будет исчезать по полкилограмма в сутки. Подобная ситуация нормальна и говорит лишь о том, что организм адаптируется к новой для него системе питания.

Изменено 05.06.2015 21:59
Важно знать

Как бороться с проблемой лишнего веса

Как бороться с проблемой лишнего веса

Проблема лишнего веса сейчас присуща каждой второй женщине. Но есть распространенные ошибки, которые не помогу...

Рыба под овощами

Рыба под овощами

Все давно знают, насколько полезна рыба. Но важно так же уметь правильно приготовить рыбу. Нет ничего хуже, че...

Новое на форуме

Нет сообщений для показа