Сайт о борьбе с лишним весом
03.06.2015 10:38

Польза гречневой диеты с кефиром

Автор  Janna
Оценить
(0 голоса)

Собираясь сесть на диету, необходимо запастись терпением, нужна сила воли.

 

И тогда результат будет быстро достигнут.

 

Гречневая диета с кефиром станет прекрасным помощником на пути к идеальной фигуре.

 

Такое питание не заставит вас испытывать чувство голода.

В чем преимущества гречнево-кефирной диеты

 

1. Такой способ питания полезен для организма.

2. Кефир обладает необходимыми для организма полезными веществами.

3. За одну - две недели во время диеты удается сбросить довольно внушительный лишний вес - от 5 до 10 килограммов.

4. Диета оказывает лечебное воздействие на организм. Ее можно применять при стрессах, в случае бессонницы. В этот список следует добавить воспаления суставов и отеки, а также кожные болезни, заболевания почек и печени. Проблемы с желчным пузырем и желудком, а также поджелудочной железой тоже можно решить с помощью гречневой диеты с кефиром.

5. Благодаря такому питанию удается поддерживать красоту кожи, ногтей и волос.

6. Пищеварительная система отдыхает во время диеты.

7. Организм очищается от шлаков и токсинов.

8. Восстанавливается баланс микроэлементов в человеческом организме.

9. Диета довольно простая, не требует времени на приготовление сложных блюд, да и подсчитывать калории не требуется.

Важные советы для здоровья

1. Следует следить за здоровьем во время соблюдения кефирно-гречневой диеты.

2. Из-за недостатка сахара возможна слабость, которая препятствует нормальной жизнедеятельности. Если ваш мозг требует хотя бы немного глюкозы, то не стоит отказывать ему - немного сахара во время диеты не повредит, главное - не перестараться. Можно скушать ложечку меда или разбавить мед в воде и выпить вкусный напиток. Таким образом вы сможете справиться с временным недомоганием.

3. Из-за резкого отказа от соли возможны головные боли, мышечная слабость и даже понижение АД. Поэтому раз в пару дней можно слегка подсолить гречневую кашу. Это не повлияет на результат диеты, ведь таким образом выведется лишняя жидкость и организм очистится от шлаков.

4. Во время этой диеты не нужно голодать. Кушайте гречневую кашу в любых количествах. Если она уже стала надоедать, то добавьте зелень, лук и чеснок. А еще можно добавить соевый соус или сок лимончика. Не стоит издеваться над своим организмом, если вы чувствуете, что хочется кушать, выпейте кефир или скушайте кашку между основными приемами пищи, но в небольших количествах.

Изменено 05.06.2015 21:08
Важно знать

Вред вегетарианства

Вред вегетарианства

Какие доводы в пользу собственного питания приводят вегетарианцы? По сути, растения, грибы, мельчайшие органи...

Раздельное питание для работников офиса

Раздельное питание для работников офиса

Часто офисным работникам бывает сложно придерживаться расписания приемов пищи. Бывает, что просто нет времени ...

Новое на форуме

Нет сообщений для показа