Сайт о борьбе с лишним весом
03.06.2015 10:38

Польза гречневой диеты с кефиром

Автор  Janna
Оценить
(0 голоса)

Собираясь сесть на диету, необходимо запастись терпением, нужна сила воли.

 

И тогда результат будет быстро достигнут.

 

Гречневая диета с кефиром станет прекрасным помощником на пути к идеальной фигуре.

 

Такое питание не заставит вас испытывать чувство голода.

В чем преимущества гречнево-кефирной диеты

 

1. Такой способ питания полезен для организма.

2. Кефир обладает необходимыми для организма полезными веществами.

3. За одну - две недели во время диеты удается сбросить довольно внушительный лишний вес - от 5 до 10 килограммов.

4. Диета оказывает лечебное воздействие на организм. Ее можно применять при стрессах, в случае бессонницы. В этот список следует добавить воспаления суставов и отеки, а также кожные болезни, заболевания почек и печени. Проблемы с желчным пузырем и желудком, а также поджелудочной железой тоже можно решить с помощью гречневой диеты с кефиром.

5. Благодаря такому питанию удается поддерживать красоту кожи, ногтей и волос.

6. Пищеварительная система отдыхает во время диеты.

7. Организм очищается от шлаков и токсинов.

8. Восстанавливается баланс микроэлементов в человеческом организме.

9. Диета довольно простая, не требует времени на приготовление сложных блюд, да и подсчитывать калории не требуется.

Важные советы для здоровья

1. Следует следить за здоровьем во время соблюдения кефирно-гречневой диеты.

2. Из-за недостатка сахара возможна слабость, которая препятствует нормальной жизнедеятельности. Если ваш мозг требует хотя бы немного глюкозы, то не стоит отказывать ему - немного сахара во время диеты не повредит, главное - не перестараться. Можно скушать ложечку меда или разбавить мед в воде и выпить вкусный напиток. Таким образом вы сможете справиться с временным недомоганием.

3. Из-за резкого отказа от соли возможны головные боли, мышечная слабость и даже понижение АД. Поэтому раз в пару дней можно слегка подсолить гречневую кашу. Это не повлияет на результат диеты, ведь таким образом выведется лишняя жидкость и организм очистится от шлаков.

4. Во время этой диеты не нужно голодать. Кушайте гречневую кашу в любых количествах. Если она уже стала надоедать, то добавьте зелень, лук и чеснок. А еще можно добавить соевый соус или сок лимончика. Не стоит издеваться над своим организмом, если вы чувствуете, что хочется кушать, выпейте кефир или скушайте кашку между основными приемами пищи, но в небольших количествах.

Изменено 05.06.2015 21:08
Важно знать

Как бороться с проблемой лишнего веса

Как бороться с проблемой лишнего веса

Проблема лишнего веса сейчас присуща каждой второй женщине. Но есть распространенные ошибки, которые не помогу...

Рыбный бульон

Рыбный бульон

Рыбный бульон – весьма вкусное и полезное блюдо. Для его приготовления чаще всего используют частиковую или кр...

Новое на форуме

Нет сообщений для показа