Сайт о борьбе с лишним весом
03.10.2013 00:00

Смысл кремлевской диеты

Смысл кремлевской диетыВ чем смысл “кремлевской диеты”? Кремлевская диета некоторое время пользовалась бешеной популярностью в Российской Федерации, особенно между женщинами. Диета была популярна к тому же потому, что эта диета относиться к низкоуглеводным диетам, но есть можно многое, в том числе и сыр, колбасу, майонез и сметану, а так как эти продукты воспрещены почти всеми диетами, хотя категорически отказаться от них довольно трудно.

Каким образом происходит сбрасывания лишнего веса? Углеводы, которые поступают в человеческий организм, считаются главным источником энергии для организма, хотя при всем этом углеводы соединены в обменом жиров в организме. Непосредственно благодаря углеводам жиры расщепляются и сгорают в нашем организме. А раз уменьшить прием углеводов, то белки и жиры не станут расщепляться, а станут выводиться из организма натуральным путем. Для энергии организм станет применять скопленные запасы жиры, от чего же вы и начнете сбрасывать вес.

Какие продукты можно есть, а какие нельзя, когда следовать правилам “кремлевской” диеты? Нужно жестко ограничить прием углеводов - максимум 40 грамм в сутки. А есть можно следующие продукты: сыр, мясо, колбасу, рыбу, яичка, молокопродукты, чай, причем, даже спиртное. Истина, вам абсолютно понадобиться отречься от картошки, макарон и прочих мучных продуктов. Овощные культуры и фрукты потреблять в великих количествах также не рекомендовано.

Но после диеты все же придется продолжать ее соблюдать, но не настолько жестко, так как лишний вес может быстро вернуться.

Важно знать

Продукты, сжигающие жиры

Продукты, сжигающие жиры

Многим людям приходилось сбрасывать лишний вес и сталкиваться с проблемами диетологии. То диета не подойдет, ...

Энергетическая основа раздельного питания

Энергетическая основа раздельного питания

Макс Бирхер-Беннер разработал концепцию «живой» энергии, которая является важным аргументом на счет полезности...

Новое на форуме

Нет сообщений для показа