Сайт о борьбе с лишним весом
03.10.2013 00:00

Смысл кремлевской диеты

Смысл кремлевской диетыВ чем смысл “кремлевской диеты”? Кремлевская диета некоторое время пользовалась бешеной популярностью в Российской Федерации, особенно между женщинами. Диета была популярна к тому же потому, что эта диета относиться к низкоуглеводным диетам, но есть можно многое, в том числе и сыр, колбасу, майонез и сметану, а так как эти продукты воспрещены почти всеми диетами, хотя категорически отказаться от них довольно трудно.

Каким образом происходит сбрасывания лишнего веса? Углеводы, которые поступают в человеческий организм, считаются главным источником энергии для организма, хотя при всем этом углеводы соединены в обменом жиров в организме. Непосредственно благодаря углеводам жиры расщепляются и сгорают в нашем организме. А раз уменьшить прием углеводов, то белки и жиры не станут расщепляться, а станут выводиться из организма натуральным путем. Для энергии организм станет применять скопленные запасы жиры, от чего же вы и начнете сбрасывать вес.

Какие продукты можно есть, а какие нельзя, когда следовать правилам “кремлевской” диеты? Нужно жестко ограничить прием углеводов - максимум 40 грамм в сутки. А есть можно следующие продукты: сыр, мясо, колбасу, рыбу, яичка, молокопродукты, чай, причем, даже спиртное. Истина, вам абсолютно понадобиться отречься от картошки, макарон и прочих мучных продуктов. Овощные культуры и фрукты потреблять в великих количествах также не рекомендовано.

Но после диеты все же придется продолжать ее соблюдать, но не настолько жестко, так как лишний вес может быстро вернуться.

Важно знать

Спасение в раздельном питание

Спасение в раздельном питание

Когда вы стали полными, слишком полными, причем, даже толстыми, то вам не может помочь лишь разделение во врем...

Вегетарианство в подростковом возрасте

Вегетарианство в подростковом возрасте

Все больше молодых людей решают не есть мяса, птицу и рыбу - они стают вегетарианцами. Вегетарианцы-подростки ...

Новое на форуме

Нет сообщений для показа