Сайт о борьбе с лишним весом
25.07.2013 06:37

Безупречное число калорий для похудения

На деньках ученым удалось выявить безупречное число калорий, которое дамам нужно потреблять, чтоб поддерживать обычный вес. Нет ничего ужасного в том, что женщина решит съесть несколько долек шоколада, испить чашечку чая либо стакан белоснежного вина. Можно не ощущать себя виновной после чего. Прошлые исследования установили, что дневная норма калорий, которые содержаться в потребляемой еде, должны содержать более 2-ух с половиной тыщ калорий. Девицы же могут ограничить это число до 2-ух тыщ.

После долгих дискуссий и консультация специалисты сделали вывод, что необходимо поднять такое количество, представительниц красивого пола – на 139 калорий, а для парней – на 55 калорий. Ведущий создатель исследования Алан Джекман, гласит, что старенькые данные были основаны на ограниченных имеющихся подтверждениях. Сейчас они были обновлены с учетом достижений в области науки и наилучшего осознания физической активности людей. Но на этом отличные анонсы завершаются, потому что в текущее время продолжает возрастать число людей, страдающих ожирением.

Ученые говорят, что многие взрослые уже съели еще больше, ежели демонстрируют не так давно выявленные данные. Согласно оценкам в среднем население ест на 10% больше, чем им требуется. Таким макаром, многие, фактически более трети населения, мучаются лишним весом, что в итоге приводить к развитию ожирения. Вот почему девицам и юным людям следует знать, сколько калорий в денек они потребляют, по другому заморочек в предстоящем не получится избежать. Если малость уменьшить дозу, то избыточный вес не будет грозить состоянию здоровья.

Последние новости
Важно знать

Пищевые добавки - антиоксиданты

Пищевые добавки - антиоксиданты

Антиоксиданты создают защитный слой для клеток и тканей тела. Особенно хорошо антиоксиданты защищают от урона...

Лишний вес у подростков

Лишний вес у подростков

В подростком возрасте часто бывает так, что молодые люди страдают от лишнего веса. Некоторые не особо пережива...

Следуйте за нами
No tweets found.
Новое на форуме

Нет сообщений для показа