Сайт о борьбе с лишним весом
03.08.2013 06:37

Деньки недели, когда необходимо начинать диету

Не стоит начинать свою диету во вторник, как узнали спецы. Если дама начнет худеть конкретно в сей день недели, то навечно ее решимости не хватит.

Оказывается, фуррор диеты зависит не только лишь от вашей силы воли либо режима питания. Очень почти все означает и денек недели, в который вы решили начать худеть. Например, вторник категорически не подходит для старта диеты, как удалось узнать в процессе социологического опроса дам, проведенного по заказу английской компании Tesco Diets.

"Психологически решившиеся на диету дамы оказываются более целевыми продолжать борьбу с излишним весом, если они начинают ее со свежайшими силами в 1-ый денек недели, - гласит представитель Tesco Diets. - Потому самыми успешными деньками для начала диеты были названы воскресенье и пн".

Оказалось, что начавшие диету в воскресенье дамы, в среднем, теряли по 4 кг в течение 3-х последующих недель. При всем этом 88% смогли потом удержать это достижение и закрепить новый вес. Сопоставимый итог наблюдался и у тех, кто начинал диету в пн. Опрос показал, что большая часть дам в течение года трижды пробует сесть на диету.

Многие отрешаются от борьбы с излишним весом по пятницам, когда вялость и стресс от рабочей недели добивается максимума. А конечных целей диеты достигают в большинстве случаев те дамы, которые начинают ограничивать себя с субботы. У их, обычно, бывают самые точные представления по поводу того, чего конкретно они желают достигнуть при помощи нового режима питания.

К огорчению, 25% опрошенных признались в том, что в итоге диеты набрали больше веса, чем утратили. Предпосылки этого в недостаточной силе воли, чувстве тоски и страсти к так именуемой "утешительной еде" (comfort eating), при помощи которой дамы избавляются от противных чувств, вызванных неуввязками на работе и в личной жизни.

Последние новости
Важно знать

Диета на кефире: как добавить оригинальности?

Диета на кефире: как добавить оригинальности?

Кефир – уникально полезный продукт, который помогает активизировать обмен веществ, улучшить работу кишечника, ...

Различные системы раздельного питания

Различные системы раздельного питания

Раздельное питание становится очень популярным. Можно найти множество книг по раздельному питанию. При этом ка...

Следуйте за нами
No tweets found.
Новое на форуме

Нет сообщений для показа