Сайт о борьбе с лишним весом
11.02.2013 06:37

Диета: чего опасается целлюлит?

Антицеллюлитная диета не только лишь содействует очищению организма на клеточном уровне, но приметно преобразует контуры тела. За неделю можно скинуть как минимум три килограмма.

1-ый секрет гладкой и упругой кожи заключается в очищении организма на клеточном уровне. Только избавившись от накопившихся снутри организма товаров распада, активизировав обмен веществ, можно возвратить коже здоровый вид.

Сущность антицеллюлитной диеты состоит в употреблении товаров богатых калием, потому что конкретно это вещество крепит соединительную ткань, активизирует обмен веществ и отлично выводит лишнюю жидкость из организма.

В итоге антицеллюлитной диеты налаживается работа кишечного тракта, нормализуется работа почек и печени, исчезает чувство вялости, ощущается прилив сил.

Вот он, магический рецепт антицеллюлитной диеты:

В протяжении диеты нужно раз в день выпивать 6 – 8 стаканов воды (без газа), по способности исключить из рациона и соль, и сахар. Вода активизирует работу кишечного тракта, подавляет голод.

Перед завтраком:

стакан минеральной негазированной воды, можно добавить сок ½ лимона.

Завтрак:

фруктовый салат (киви, яблоко, груша, ананас), заправленный 2 ст. ложками хоть какого детского фруктового пюре.

Обед

овощной салат (огурцы, капуста, помидоры, зелень петрушки, сельдерей, укроп) с добавлением горсти ростков проросших зернышек и горсти тыквенных семян, заправленный оливковым маслом.

Полдник

обезжиренный йогурт (150 г) с овсяными хлопьями (2 ст. ложки).

Ужин

2 ст. ложки готовой чечевицы (либо фасоли) с зеленью.

Во время антицеллюлитной диеты можно импровизировать и составлять меню из последующих товаров:

•земляники, потому что она богата кремниевой кислотой, которая крепит ткани-

•ананаса, потому что он содержит фермент бромелайн, активизирующий обмен веществ и содействующий усвоению жиров-

•квашенной капусты, выводящей шлаки-

•морской капусты, регулирующей водно-солевой обмен-

•берёзового сока, выводящего из организма лишнюю жидкость-

•укропа, нормализующего работу эндокринной системы-

•отрубей, стимулирующих обмен веществ-

•чёрной редьки, препятствующей скоплению шлаков и токсинов, улучшающей обмен веществ-

•зелёного чая, улучшающего пищеварительный процесс-

•томатного сока, выводящего шлаки из организма-

•семян льна, с которыми организм получает балластные вещества, связывающих жиры-

•овсяных хлопьев, содержащих медь, которая содействует образованию коллагена, отвечающего за упругость кожи.

Последние новости
Важно знать

Различные системы раздельного питания

Различные системы раздельного питания

Раздельное питание становится очень популярным. Можно найти множество книг по раздельному питанию. При этом ка...

Плюсы и минусы раздельного питания

Плюсы и минусы раздельного питания

Никакая теория здорового питания не вызывала столько споров, как раздельное питание. Нет однозначного ответа н...

Следуйте за нами
No tweets found.
Новое на форуме

Нет сообщений для показа