Сайт о борьбе с лишним весом
11.02.2013 06:37

Диета: чего опасается целлюлит?

Антицеллюлитная диета не только лишь содействует очищению организма на клеточном уровне, но приметно преобразует контуры тела. За неделю можно скинуть как минимум три килограмма.

1-ый секрет гладкой и упругой кожи заключается в очищении организма на клеточном уровне. Только избавившись от накопившихся снутри организма товаров распада, активизировав обмен веществ, можно возвратить коже здоровый вид.

Сущность антицеллюлитной диеты состоит в употреблении товаров богатых калием, потому что конкретно это вещество крепит соединительную ткань, активизирует обмен веществ и отлично выводит лишнюю жидкость из организма.

В итоге антицеллюлитной диеты налаживается работа кишечного тракта, нормализуется работа почек и печени, исчезает чувство вялости, ощущается прилив сил.

Вот он, магический рецепт антицеллюлитной диеты:

В протяжении диеты нужно раз в день выпивать 6 – 8 стаканов воды (без газа), по способности исключить из рациона и соль, и сахар. Вода активизирует работу кишечного тракта, подавляет голод.

Перед завтраком:

стакан минеральной негазированной воды, можно добавить сок ½ лимона.

Завтрак:

фруктовый салат (киви, яблоко, груша, ананас), заправленный 2 ст. ложками хоть какого детского фруктового пюре.

Обед

овощной салат (огурцы, капуста, помидоры, зелень петрушки, сельдерей, укроп) с добавлением горсти ростков проросших зернышек и горсти тыквенных семян, заправленный оливковым маслом.

Полдник

обезжиренный йогурт (150 г) с овсяными хлопьями (2 ст. ложки).

Ужин

2 ст. ложки готовой чечевицы (либо фасоли) с зеленью.

Во время антицеллюлитной диеты можно импровизировать и составлять меню из последующих товаров:

•земляники, потому что она богата кремниевой кислотой, которая крепит ткани-

•ананаса, потому что он содержит фермент бромелайн, активизирующий обмен веществ и содействующий усвоению жиров-

•квашенной капусты, выводящей шлаки-

•морской капусты, регулирующей водно-солевой обмен-

•берёзового сока, выводящего из организма лишнюю жидкость-

•укропа, нормализующего работу эндокринной системы-

•отрубей, стимулирующих обмен веществ-

•чёрной редьки, препятствующей скоплению шлаков и токсинов, улучшающей обмен веществ-

•зелёного чая, улучшающего пищеварительный процесс-

•томатного сока, выводящего шлаки из организма-

•семян льна, с которыми организм получает балластные вещества, связывающих жиры-

•овсяных хлопьев, содержащих медь, которая содействует образованию коллагена, отвечающего за упругость кожи.

Последние новости
Важно знать

Как бороться с проблемой лишнего веса

Как бороться с проблемой лишнего веса

Проблема лишнего веса сейчас присуща каждой второй женщине. Но есть распространенные ошибки, которые не помогу...

Диета на кефире: как добавить оригинальности?

Диета на кефире: как добавить оригинальности?

Кефир – уникально полезный продукт, который помогает активизировать обмен веществ, улучшить работу кишечника, ...

Следуйте за нами
No tweets found.
Новое на форуме

Нет сообщений для показа