В итоге антицеллюлитной диеты налаживается работа кишечного тракта, нормализуется работа почек и печени, исчезает чувство вялости, ощущается прилив сил.
Вот он, магический рецепт антицеллюлитной диеты:
В протяжении диеты нужно раз в день выпивать 6 – 8 стаканов воды (без газа), по способности исключить из рациона и соль, и сахар. Вода активизирует работу кишечного тракта, подавляет голод.
Перед завтраком:
стакан минеральной негазированной воды, можно добавить сок ½ лимона.
Завтрак:
фруктовый салат (киви, яблоко, груша, ананас), заправленный 2 ст. ложками хоть какого детского фруктового пюре.
Обед
овощной салат (огурцы, капуста, помидоры, зелень петрушки, сельдерей, укроп) с добавлением горсти ростков проросших зернышек и горсти тыквенных семян, заправленный оливковым маслом.
Полдник
обезжиренный йогурт (150 г) с овсяными хлопьями (2 ст. ложки).
Ужин
2 ст. ложки готовой чечевицы (либо фасоли) с зеленью.
Во время антицеллюлитной диеты можно импровизировать и составлять меню из последующих товаров:
•земляники, потому что она богата кремниевой кислотой, которая крепит ткани-
•ананаса, потому что он содержит фермент бромелайн, активизирующий обмен веществ и содействующий усвоению жиров-
•квашенной капусты, выводящей шлаки-
•морской капусты, регулирующей водно-солевой обмен-
•берёзового сока, выводящего из организма лишнюю жидкость-
•укропа, нормализующего работу эндокринной системы-
•отрубей, стимулирующих обмен веществ-
•чёрной редьки, препятствующей скоплению шлаков и токсинов, улучшающей обмен веществ-
•зелёного чая, улучшающего пищеварительный процесс-
•томатного сока, выводящего шлаки из организма-
•семян льна, с которыми организм получает балластные вещества, связывающих жиры-
•овсяных хлопьев, содержащих медь, которая содействует образованию коллагена, отвечающего за упругость кожи.
