Сайт о борьбе с лишним весом
28.06.2013 06:37

Диета на мороженом

Новые исследования демонстрируют, что питательные составляющие мороженого, включённые в диетический дневной рацион, равновесный по белкам жирам и углеводам, помогают резвее спаливать жиры. Порция мороженого в денек решает и другие трудности: сохраняет крепкость костной ткани, отлично спаливает жир, понижает давление, упрощает предменструальный синдром, помогает предупредить рак толстого кишечного тракта, понижает риск инфаркта, увеличивает иммунитет, предутверждает возникновение камешков в почках. Главное в этой диете – умеренность. Очень много неплохого – уже плохо.

Схема диеты «Едим мороженое и худеем»:

Не выходите за рамки дневной калорийности. Вы сможете есть мороженое, если включите его в свою дневную норму употребления. Дамы могут съедать стаканчик мороженого в денек, мужчины – один-два стаканчика. Вы будете худеть, так как мороженое заходит в дневной рацион пониженной калорийности – 1500 калорий для дам и 2000 калорий для парней. Чтоб удержать количество калорий в норме, выбирайте низкокалорийное мороженое.

Комментарий: схожая диета нужна только для того, чтоб расположить её на обложке журнальчика либо книжки и, тем, привлечь покупателей. Естественно, мороженое полезно, если употреблять его в ограниченных количествах, также, вобщем, как и молоко, и хоть какой другой продукт, обеспеченный кальцием. Если вы уменьшите суточную норму употребления калорий, будете терять вес вне зависимости от того, что вы едите. Вы сможете есть одно только красноватое мясо либо шоколад и все равно будете худеть, если сумма калорий за денек не будет превосходить 1200 калорий. Я растеряла 34 кг и ела мороженое каждый денек, когда посиживала на диете. Я делала это просто для того, чтоб использовать свои калории по максимуму и вынудить мозги работать. Хоть какой человек может придерживаться этой разумной стратегии и соблюдать норму употребления калорий.

Последние новости
Важно знать

Салат «Цезарь»

Салат «Цезарь»

Этот салат весьма популярный. И не зря – он очень вкусный и полезный. Салат много раз подвергался модификациям...

Домашний творог

Домашний творог

Домашний творог даже не нужно сравнивать с магазинным. Если молоко хорошего качества – то творог получится оче...

Следуйте за нами
No tweets found.
Новое на форуме

Нет сообщений для показа