Сайт о борьбе с лишним весом
10.08.2013 06:37

Гормональная диета

Вы сможете выиграть войну с излишними припасами жира у вас под кожей. Секрет победы заключается в гормонах, которые играют гигантскую роль в том, как и где откладывается жир.

Узнаваемый ученый и спец по борьбе с излишним весом Мари-Клэр Уилсон гласит, что в ее арсенале самым основным орудием является процедура BioSignature Modulation. Она позволяет точно диагностировать гормональный дисбаланс, проанализировав, где конкретно в человеческом теле откладывается жир. Итак...

Жир на руках - очень всераспространен у дам. Является признаком нехватки так именуемого мужского гормона тестостерона. Ешьте побольше орехов, яиц и масла, но не прикасайтесь к продуктам, содержащим гидрогенизированные либо трансжиры (их много в пирожных, тортиках, бисквитах). Нужно получать довольно белка для "постройки" мускулов, но опасайтесь сои, которая оказывает влияние и на дамские, и на мужские гормоны.

Жир на ягодицах - тяжеловесные складки жира на ягодицах могут быть признаком излишка эстрогена. Удалите из рациона сахар, сладости, белоснежный хлеб и хлопья, ешьте больше овощей – капусты листовой, цветной и брокколи. Требуется пища, содержащая много волокон, чтоб усилить процесс пищеварения.

Жир на икрах и щиколотках - малый уровень гормона роста. Употребляйте больше белка и натуральных жиров. Опасайтесь печенья, десертов и готовых блюд.

Жир на боках - может быть следствием излишка инсулина из-за очень огромного количества углеводов и сахара. Конфигурации в диете стремительно исправят ситуацию с жиром на боках, потому что инсулин - самый обычный гормон исходя из убеждений контроля. Ешьте белок неплохого свойства - мясо, рыба, орешки, побольше овощей.

Жир на животике - высочайший уровень гормона стресса, в большинстве случаев кортизола. Сократите до минимума либо совсем исключите сахар и алкоголь, менее 2-ух чашек кофе в денек. Употребляйте здоровые жиры - те, что содержатся в рыбке и авокадо. Попытайтесь бобы, ячмень и цельнозерновые продукты. И жир на животике вас покинет.

Еще в этой категории: Что поможет похудеть?Диета йо-йо
Последние новости
Важно знать

Психика человека и диета без мяса

Психика человека и диета без мяса

Любопытные доводы выдвигают вегетарианцы относительно влияния немясной диеты на нервную систему человека. Дети...

Как бороться с проблемой лишнего веса

Как бороться с проблемой лишнего веса

Проблема лишнего веса сейчас присуща каждой второй женщине. Но есть распространенные ошибки, которые не помогу...

Следуйте за нами
No tweets found.
Новое на форуме

Нет сообщений для показа