Дополнительные советы
Во время диеты необходимо пить достаточное количество воды (2-2.5 литра в денек) и принимать витаминный комплекс.
Для усиления эффекта каждый денек стоит делать клизмы.
В выборе меж парниковыми и грунтовыми огурцами стоит управляться приведенной ниже информацией:
• Парниковые огурцы имеют наименьшую калорийность (по сопоставлению с грунтовыми) и содержат больше калия – этот элемент содействует выведению из организма воды, обеспечивая мочегонный эффект.
• Грунтовые огурцы содержат огромное количество клетчатки (парниковые отличаются водянистостью), а не считая того, они еще вкуснее и полезнее
Любой из вариантов имеет свои достоинства, потому выбирать можно хоть какой, не опасаясь при всем этом ошибиться. Единственное условие – 1-ые летние огурцы, сверхнасыщенные нитратами, лучше не получать.
Особенности диеты
Диета Ксюши Бородиной не должна длиться подольше 1-2 недель – после чего срока организм привыкает к низкой калорийности рациона и перестает избавляться от жировых скоплений. Проведя обозначенное время на диете, стоит сделать перерыв на 2-4 недели, после этого ее можно повторить.
Во время перерыва и после окончательного выхода из диеты, нужно строго ограничить употребление жирной, мучной и сладостной еды. Не считая того, стоит стопроцентно исключить алкоголь (даже сухое вино). Принципиальным условием является запрет на перекусы и на употребление хоть какой еды после 7 часов вечера.
Диета, на которой удалось похудеть Бородиной – это довольно жесткая методика похудения, лишающая организм фактически всех нужных питательных частей. Вот поэтому, до того как к ней приступить – проконсультируйтесь с доктором и ни при каких обстоятельствах не превышайте лучший срок пребывания на ней.
