Сайт о борьбе с лишним весом
07.09.2013 06:37

Как терять по 1 кг в денек?

Разгрузочный денек на рисе очень полезен для организма, просто переносится и позволяет скинуть до 1 кг всего за 1 денек!

В чем секрет такового резвого похудения? Все очень просто! Рис – природный антиоксидант, он отлично выводит лишнюю воду и токсины из организма, борется с отеками и является красивым продуктом для похудения.

Рецепт разгрузочного денька прост и очевиден: вы в течение всего денька едите только рис (приблизительно 150 гр.) и пьете воду либо минералку без газа в неограниченных количествах. Рис лучше есть, когда испытываете голод либо, образно говоря, на завтрак, обед и ужин.

Совершенно для рисового разгрузочного денька подойдет карий (бурый) рис, но если такового нет, то не жутко, обычный рис тоже можно использовать. Но лучше все таки брать не пропаренный рис, в нем больше витаминов сохранилось.

Итак. Перед разгрузочным деньком, вечером, замочите приблизительно 150 гр риса в прохладной воде. Во время вымачивания на рисовых зернах появляется особенная слизь, благодаря которой рис потом и впитывает в себя токсины, выводя их наружу.

Днем помойте рис и отварите на слабом огне (пропорции риса и воды – 1:2). Естественно, никакой соли, сахара и специй. К рису вы сможете добавить малость зелени, для вкуса и запаха. При желании, сбрызните зелень лимоновым соком. Если поедать рис «всухомятку» станет совершенно тяжко, то добавьте малость сырых овощей, но совершенно немножко (менее 100 гр).

В течение денька рис можно хранить в холодильнике, а перед употреблением подогревать на паровой бане. Микроволновую печь в этих случаях лучше не использовать.

Воду лучше не пить сходу после риса, выждите приблизительно 1 час. А в перерывах меж рисом, пейте сколько желаете.

Ну, вот и все. Очень легко, правда? Если проводить таковой разгрузочный денек, хотя бы 1 раз в неделю, то вы можете не только лишь похудеть, да и подчистить собственный организм от токсинов. Сможете чередовать рисовый и гречневый разгрузочные деньки. Стройное и здоровое тело будет вам обеспечено!

Последние новости
Важно знать

Вегетарианство во время беременности

Вегетарианство во время беременности

Редко какой врач посоветует будущей матери отказаться от мяса и рыбы на время беременности. Ребенку очень важн...

Четыре нюанса вегетарианства

Четыре нюанса вегетарианства

Этико-эстетический нюанс основывается на жалости к животным, сочувствии к страданию, которое они испытывают, к...

Следуйте за нами
No tweets found.
Новое на форуме

Нет сообщений для показа