Сайт о борьбе с лишним весом
27.04.2013 06:38

Как уменьшить пухлые щеки?

Для многих дам пухлые щёки являются более животрепещущим проблемным вопросом, чем избыточный вес. Часто эти трудности идут в паре, но время от времени бывают и исключения. Встречаются девицы с достаточно стройной фигурой, но очень полными щеками. Скрыть эту очень непрезентабельную особенность довольно трудно, ведь щёки нельзя прикрыть одежкой, как, к примеру, животик либо ноги. Действовать придётся другими способами.

Посодействовать избавиться от лишней полноты могут различные методы. Некие из их в большинстве случаев применяются при похудении.

1. Очень принципиально соблюдать диету. Следует исключить из рациона острую, солёную, жирную и копчёную еду, также сладости, блюда из грибов, алкоголь и крепкий кофе. Лучше, чтоб в вашем меню было как можно больше фруктов, овощей, продуктов из молока, рыбы и нежирного мяса.

2. Раз в день занимайтесь спортом, равномерно увеличивая нагрузку.

3. Ни при каких обстоятельствах не спите на высочайшей подушке. Лучше, чтоб во сне ваша голова лежала прямо, и чтоб не изгибался позвоночник.

4. Каждый денек пейте некипячёную, чистую воду. Разделив собственный вес на 20, вы подсчитаете, какое количество воды вам нужно выпивать в денек.

5. Существует много упражнений, делая которые можно уменьшить свои щёки. Если вы вправду желаете достигнуть результатов, делать такие упражнения необходимо часто.

6. Очень полезным является массаж щёк прохладным полотенцем. Его делают, смочив полотенце в настое таких травок, как ромашка, календула, шалфей, оковём похлопывания по щекам и подбородку.

Достигнуть хотимого результата будет очень нелегко. Но, если вы вправду будете стараться, вам не будет ничего неосуществимого.

Последние новости
Важно знать

Лишний вес из-за булимии

Лишний вес из-за булимии

Булимия – болезнь, при которой нарушается процесс приема пищи. Человек, который страдает этой болезнью, начина...

Переход на вегетарианство

Переход на вегетарианство

Первопричины перехода на вегетарианство или же планы к этому переходу могут быть различными: оздоровительные, ...

Следуйте за нами
No tweets found.
Новое на форуме

Нет сообщений для показа