Сайт о борьбе с лишним весом
29.07.2013 15:18

Калиевая диета

Используется при гипертонической заболевания, дефицитности кровообращения. В диету пониженной калорийности включены богатые калием продукты, исключены поваренная соль и экстрактивные вещества мяса и рыбы, ограничено количество свободной воды. прием еды 6 раз в денек. Назначают в виде 4 поочередных рационов, в каждом из которых содержится 6 - 7 г калия (рационы I-II - по 1-2 денька, III-IV - по 2-3 денька).

Рацион 1

1-й завтрак: картофель печеный - 200 г, кофе - заменитель с молоком - 180 г.

2-й завтрак: сок из свежайшей капусты либо моркови - 100 г.

Обед: суп - пюре из картофеля - 200 г, пюре морковное - 100 г, желе фруктовое.

Полдник: отвар шиповника - 100 г.

Ужин: пюре картофельное - 300 г, отвар шиповника - 100 г.

На ночь: сок фруктовый - 100 г.

Рацион 2

1-й завтрак: картофель печеный - 200 г, кофе - заменитель с молоком - 180 г.

2-й завтрак: каша пшенная - 150 г, сок капустный (морковный) - 100 г.

Обед: суп - пюре из капусты и картофеля - 200 г, котлеты картофельные - 200 г, желе фруктовое.

Полдник: отвар шиповника - 100 г.

Ужин: плов из риса с фруктами - 150 г, отвар шиповника - 100 г.

На ночь: сок фруктовый - 100 г.

Рацион 3

1-й затрак: каша пшенная молочная с сухофруктами - 200 г, кофе - заменитель с молоком - 180 г.

2-й завтрак: пюре картофельное - 200 г, сок капустный (морковный) - 100 г.

Обед: суп овсяный с овощами - 250 г, котлеты морковные - 150 г, компот из сухофруктов - 180 г.

Полдник:отвар шиповника - 100 г.

Ужин: рыба вареная - 55 г, пюре картофельное - 200 г, чай с молоком - 180 г.

На ночь: сок фруктовый - 100 г.

Рацион 4

1-й затрак: салат из новых овощей - 150 г, каша гречневая молочная - 200 г, кофе - заменитель с молоком - 180 г.

2-й завтрак: изюм (курага) размоченный - 100 г, сок капустный (морковный) - 100 г.

Обед: суп картофельный вегетарианский - 400 г, плов из вареного мяса с рисом - 55/180 г, компот из сухофруктов - 180 г.

Полдник: яблоки печеные - 100 г.

Ужин: мясо отварное - 55 г, котлеты картофельные - 200 г, чай с молоком - 180 г.

На ночь: сок фруктовый - 100 г.На 2, 3, 4 рационы выдается соответственно 50, 100 и 200 г бессолевого пшеничного хлеба, на 4 рацион - 30 г сахара.

Последние новости
Важно знать

Похудение после родов

Похудение после родов

Любую женщину, которая в скором времени готовиться стать мамой, волнует вопрос о том, как быстро похудеть посл...

Домашний творог

Домашний творог

Домашний творог даже не нужно сравнивать с магазинным. Если молоко хорошего качества – то творог получится оче...

Следуйте за нами
No tweets found.
Новое на форуме

Нет сообщений для показа