Когда организм долгое время испытывает недостаток калорий, а позже у него вдруг возникает возможность этот недостаток восполнить, он сразу кидается наверстывать упущенное. Да к тому же пробует при всем этом сделать стратегический припас – кто вас знает, может быть, вы снова начнете ограничивать его в питании.
Но есть метод одурачить эндокринную систему и при всем этом скинуть вес навечно. Для этого вам необходимо соблюдать постоянный равновесный режим питания и поддерживать настолько же постоянные применимые физические нагрузки. Также соединять все это с разгрузочными деньками - маленькими, но существенными ограничениями в еде, существенно понижая потребление калорий в этот период. Тогда ваша эндокринная система не будет программироваться на пополнение припасов, и после окончания диеты, вы не будете добавлять килограммы назад.
Молоко, как нельзя лучше, подходит как для неизменного режима питания, так и для разгрузочных дней. Диета, в базе собственной содержащая молоко и кисломолочные продукты, не считая понижения веса поможет вам понизить количество холестерина в крови, сделать лучше и оздоровить микрофлору кишечного тракта. Не считая этого будет пичкать ваш организм достаточным количеством кальция для укрепления костей и восстанавливает работу вашей нервной системы.
Из огромного количества молочных диет более полезной и действенной считается французская молочная диета, составленная русским доктором Каррелем еще в 1865 году. Ее советуют, приемущественно, при разных отеках, а именно, мешках под очами. Лишная жидкость, задерживающаяся в организме и приводящая к отекам, во время диеты Карреля просто выводиться из организма. По утверждению людей, испытавших диету на для себя, можно скинуть до 4 кг веса практически за 3 денька. За день требуется выпивать один литр молока. Но даже ярые сторонники этой диеты не рекомендуют придерживаться ее более 5 дней попорядку, полностью довольно 3-х дней.
Если вы избрали себе молочную диету, следует с особенным вниманием отнестись к выбору молока. В наше время на прилавках магазинов просто большой ассортимент и с выбором тяжело обусловиться. Всю нашу жизнь, начиная с самого юношества, нам говорят о том, что молоко очень нужный продукт – «пейте, малыши, молоко - будете здоровы». Но изредка кто думает, так ли полезно продаваемое молоко и сохранились ли все его лечебные и полезные характеристики.
Для того чтоб молоко попало к нам на стол, не утратив этих параметров, для его сохранения употребляется особый щадящий высокотемпературный способ его обработки – ультрапастеризация. При всем этом методе пастеризации молоко стремительно, в течение 2 секунд, нагревают до температуры 130-150 градусов, и сходу резко охлаждают до 4 градусов. После таковой термообработки молоко сразу разливается в приготовленные картонные пакеты. При таковой бережной обработке и хранении в специальной картонной упаковке молоко сохраняет натуральный вкус и свежесть, также все питательные вещества и полезные свойства. А вредные бактерии и бактерии от высочайшей температуры гибнут.
Распознать на магазинных прилавках такое молоко, сохраненное вам по специальной технологии, вы можете совсем не сложно – по специальному бело-синему знаку. Это круглый логотип, в центре круга - изображение скотины, а по кругу идет надпись «Высший Молочный стандарт».
