Сайт о борьбе с лишним весом
23.05.2013 06:37

Овсяный кисель для похудения

Древняя британская традиция есть овсянку известна практически каждому. А вот овсяный кисель, который англичане обожают не меньше, считается хорошим средством для похудения не только лишь на Туманном Альбионе.

Недавнешние исследования ученых обосновывают, что овсяный кисель понижает холестерин: таким макаром, что процент неплохого холестерина не изменяется, а уровень холестерина низкой плотности, который становится предпосылкой инсультов и атеросклероза, становится существенно ниже.

Ложка овсянки – и сосуды в порядке! Ведь в овсяной крупе содержится вещество, снижающее риск развития атеросклероза, а означает в значимой мере понижается риск развития гипертонической заболевания, сладкого диабета и ожирения. Отлично оказывает влияние на понижение веса и овсяная каша, ну а овсяный кисель помогает биться не только лишь с излишним весом, да и сердечнососудистыми неуввязками.

Овсяный кисель для похудения можно готовить в домашних критериях. Рецепт очень прост:

овес либо овсяная крупа - 200 г

геркулес - 100 г

кефир - 1/2 стакана

сметана - 1 ст. ложка

вода - 1,5 л

Овес (либо овсяную крупу) положить в трехлитровую банку, добавить геркулес, кефир и сметану. Все перемешать, влить воду и завязать приготовленную таким макаром банку незапятанной марлей. Поставить банку в теплое место на 2-3 суток, после этого настой процедить, а остатки отжать. Перелить настой в эмалированную кастрюльку и поставить на маленький огнь. Подогреть до кипения (при всем этом не запамятовывайте помешивать!) и сходу выключить. Дать киселю немного остыть и можно употреблять.

Принимать по пол стакана за 20 минут перед едой либо пить в течение денька маленькими глотками.

Последние новости
Важно знать

Пищевые добавки - антиоксиданты

Пищевые добавки - антиоксиданты

Антиоксиданты создают защитный слой для клеток и тканей тела. Особенно хорошо антиоксиданты защищают от урона...

Психика человека и диета без мяса

Психика человека и диета без мяса

Любопытные доводы выдвигают вегетарианцы относительно влияния немясной диеты на нервную систему человека. Дети...

Следуйте за нами
No tweets found.
Новое на форуме

Нет сообщений для показа