Доктор Йен Кэмпбелл из программки измерения веса Дженни Крейг гласит, что в Англии от излишних килограмм либо ожирения мучается 61,4% взрослого населения. "Успешное управление своим весом просит длительной дисциплины, и только она может посодействовать человеку похудеть отлично и навечно, - гласит доктор Крейг. - Многие дамы просто нарушают диету различными "послаблениями" в виде больной пищи, а удачная диета просит серьезной концентрации тела и сознания".
Доктор Крейг также подчеркивает, что многие дамы очень увлекаются резвыми диетами, которые в силу собственной аскетичности вправду могут привести к приметной потере веса за маленький просвет времени. Но повсевременно придерживаться таковой диеты нельзя, как только дама перестает соблюдать режим, то все килограммы очень стремительно ворачиваются на свое место. Цель удачной диеты - выработка длительного режима питания, равновесного и здорового, который дама станет соблюдать всю жизнь.
