Сайт о борьбе с лишним весом
23.09.2013 06:37

Посуда для похудения

Южноамериканский психолог Брайан Вэнсинк убежден: если есть желание скинуть вес, не достаточно уделять свое внимание лишь на то, что конкретно вы едите. Принципиально к тому же глядеть, как вы едите и на чем.

Оказывается, полностью может быть похудеть, изменив свои привычки в еде. И дело тут не только лишь в рационе, калориях и составе товаров. Важную роль играет место пищи, посуда и тому подобные вещи.

Брайан Вэнсинк из Корнельского института (США) предложил 200 добровольцам, желающим похудеть, малость поменять свои привычки в еде.

Например, они должны были отрешиться от пищи в столовой, за прекрасно накрытым столом. Заместо этого они ели на кухне. Доктор Вэнсинк также предложил им отрешиться на время пищи от просмотра телека и дискуссий по телефону. Итог опыта подтвердил догадки психолога. У тех добровольцев, которые приняли условия доктора, стало происходить понижение веса.

Действенным для похудения оказался также и совет по поводу размера посуды. Чашечки, блюда и тарелки маленького размера посодействовали худеющим «обмануть» свой аппетит. Порция на малеханькой посуде казалась зрительно очень большой, полностью достаточной для насыщения.

Доктор Брайан Вэнсинк представил данные собственной экспериментальной работы на конференции в Калифорнии. Он заявил, что такового рода конфигурации в привычках в еде людей еще легче держать под контролем, чем высчитывать количество калорий в дневном рационе.

Последние новости
Важно знать

Рыба в конверте с хвоей

Рыба в конверте с хвоей

Особенность этого блюда в уникальной технологии его приготовления – рыба сохраняет вкус и аромат. Рецепт очень...

Раздельное питание для работников офиса

Раздельное питание для работников офиса

Часто офисным работникам бывает сложно придерживаться расписания приемов пищи. Бывает, что просто нет времени ...

Следуйте за нами
No tweets found.
Новое на форуме

Нет сообщений для показа