Сайт о борьбе с лишним весом
02.06.2013 06:38

Секрет стройности француженок

Оставаться стройными француженкам помогает опыт, скопленный поколениями. Они считают, что можно есть шоколад, хлеб и всякие вкусности и при всем этом сохранять свою стройность и здоровье. Ведь чтоб получить наслаждение от шоколада, не надо съедать целый килограмм конфет либо плитку, довольно пары кусочков горьковатого шоколада в денек.

Нужно планировать на неделю вперед, какие гастрономические излишества вы будете употреблять, чтоб даже после праздничков не найти излишние килограммы на талии. Нарушение питания случается и у француженок, хотя они кропотливо смотрят за своим рационом. Но для их это не грех и они не бросаются голодовать, садясь на жесткую диету.

Необходимо соблюдать не диету, а равномерно поменять свои пищевые пристрастия. Когда получится скинуть избыточный вес, новые привычки не позволят опять его набрать. Доброе отношение к для себя – это не три месяца изнурительной диеты, а постепенное щадящее ограничение в питании.

Питаемся, как француженки

Француженки едят в малых количествах, но несколько блюд. Они получают наслаждение от самой процедуры поглощения еды. Они завтракают, обедают и ужинают. Но не требуют добавок, не переедают. Ведь переедание хоть какого продукта, непременно, приводит к лишнему весу. Главное правило стройных француженок – контроль над тем, сколько и чего съедено. Они не любители каждодневных взвешиваний. Смотреть за своим весом им помогают глаза, зеркало и одежка.

Француженки едят нерасторопно за столом – не на ходу, а с наслаждением. В протяжении денька нередко, понемногу пьют минералку. Из алкогольных напитков предпочтение отдают бокалу неплохого сухого вина за обедом либо ужином.

Француженкам нравится проводить свободное время в кафе, с друзьями за столиком, нерасторопно потягивая вино либо сок из трубочки. И, по способности, много ходить пешком. А наилучшей гимнастикой француженки считают секс.

С чего начать

Сначала заведите тетрадку и пишите в ней, что будете есть в течение недели. А в конце проанализируйте все съеденное за неделю и решите, от чего отрешиться в пользу стройности. Двигайтесь много и с наслаждением, танцуйте, ходите пешком.

Негативные эмоции – противники на пути к стройной фигуре. Кто с наслаждением и много двигается, ест смачную полезную пищу, тот всегда будет в подходящей форме. И еще, нужна умеренность не только лишь в рационе, да и в физических нагрузках. Ведь, как понятно, лишние нагрузки разогревают аппетит и также вредоносны при понижении веса.

Последние новости
Важно знать

Рыбный бульон

Рыбный бульон

Рыбный бульон – весьма вкусное и полезное блюдо. Для его приготовления чаще всего используют частиковую или кр...

Четыре нюанса вегетарианства

Четыре нюанса вегетарианства

Этико-эстетический нюанс основывается на жалости к животным, сочувствии к страданию, которое они испытывают, к...

Следуйте за нами
No tweets found.
Новое на форуме

Нет сообщений для показа