Сайт о борьбе с лишним весом
02.06.2013 06:38

Секрет стройности француженок

Оставаться стройными француженкам помогает опыт, скопленный поколениями. Они считают, что можно есть шоколад, хлеб и всякие вкусности и при всем этом сохранять свою стройность и здоровье. Ведь чтоб получить наслаждение от шоколада, не надо съедать целый килограмм конфет либо плитку, довольно пары кусочков горьковатого шоколада в денек.

Нужно планировать на неделю вперед, какие гастрономические излишества вы будете употреблять, чтоб даже после праздничков не найти излишние килограммы на талии. Нарушение питания случается и у француженок, хотя они кропотливо смотрят за своим рационом. Но для их это не грех и они не бросаются голодовать, садясь на жесткую диету.

Необходимо соблюдать не диету, а равномерно поменять свои пищевые пристрастия. Когда получится скинуть избыточный вес, новые привычки не позволят опять его набрать. Доброе отношение к для себя – это не три месяца изнурительной диеты, а постепенное щадящее ограничение в питании.

Питаемся, как француженки

Француженки едят в малых количествах, но несколько блюд. Они получают наслаждение от самой процедуры поглощения еды. Они завтракают, обедают и ужинают. Но не требуют добавок, не переедают. Ведь переедание хоть какого продукта, непременно, приводит к лишнему весу. Главное правило стройных француженок – контроль над тем, сколько и чего съедено. Они не любители каждодневных взвешиваний. Смотреть за своим весом им помогают глаза, зеркало и одежка.

Француженки едят нерасторопно за столом – не на ходу, а с наслаждением. В протяжении денька нередко, понемногу пьют минералку. Из алкогольных напитков предпочтение отдают бокалу неплохого сухого вина за обедом либо ужином.

Француженкам нравится проводить свободное время в кафе, с друзьями за столиком, нерасторопно потягивая вино либо сок из трубочки. И, по способности, много ходить пешком. А наилучшей гимнастикой француженки считают секс.

С чего начать

Сначала заведите тетрадку и пишите в ней, что будете есть в течение недели. А в конце проанализируйте все съеденное за неделю и решите, от чего отрешиться в пользу стройности. Двигайтесь много и с наслаждением, танцуйте, ходите пешком.

Негативные эмоции – противники на пути к стройной фигуре. Кто с наслаждением и много двигается, ест смачную полезную пищу, тот всегда будет в подходящей форме. И еще, нужна умеренность не только лишь в рационе, да и в физических нагрузках. Ведь, как понятно, лишние нагрузки разогревают аппетит и также вредоносны при понижении веса.

Последние новости
Важно знать

Люди с лишним весом – жертвы дискриминации

Люди с лишним весом – жертвы дискриминации

Худые люди совершенно не "лучше" людей с лишним весом, и вовсе не являются более "достойными" людьми исключите...

Как бороться с проблемой лишнего веса

Как бороться с проблемой лишнего веса

Проблема лишнего веса сейчас присуща каждой второй женщине. Но есть распространенные ошибки, которые не помогу...

Следуйте за нами
No tweets found.
Новое на форуме

Нет сообщений для показа