Сайт о борьбе с лишним весом
26.07.2013 06:38

Способ расчета безупречного веса

Сначала, оговоримся: под термином «идеальный вес» сейчас понимается не тот вес, что обеспечивает даме фигуру модели, а тот, который обеспечивает ей лучшее самочувствие. Ведь то, что ещё каких-либо 10 годов назад именовалось избытком веса, сейчас докторы, специализирующиеся на здоровом питании, считают полностью применимым и даже желательным.

Результаты огромного количества исследовательских работ позволяют прийти к выводу: актуальные характеристики дам с неким превышением веса намного выше характеристик дам с обычным весом либо его недостатком. Выходит, что безупречный вес дамы должен немного превосходить её обычный вес. Обычный же вес рассчитывается 3-мя способами. Какой удобнее лично вам, тот и используйте.

1. Способ Пьера Брока.

Этот способ определения обычного веса разработал в своё время французский доктор Пьер Пауль Брок. Делая упор на свои исследования, он обусловил, что показатель обычного веса равен показателю роста минус 100. Способ Пьера Брока комфортен собственной простотой, только, как досадно бы это не звучало, он имеет один, но значимый недочет – он выдаёт верные значения только для людей среднего роста. Если способ Пьера Брока употребляют люди малеханького роста либо напротив рослые, выходит, что они весят или очень много, или очень не достаточно.

2. Способ индекса тела.

Считается, что этот способ даёт более корректные числа. Расчёты по способу индекса тела осуществляются последующим образом. Берём рост в метрах и возводим в квадрат, записываем приобретенное число и делим на него вес в килограммах. Если приобретенный итог заходит в просвет меж 19 и 26, то вес можно считать обычным. Итог в промежутке от 26 до 30 гласит о малозначительном избытке веса. Итог больше 30 докладывает о вероятном ожирении, число же меньше 19 – об возможной опасности здоровью, связанной с значимым недочетом веса.

Для примера определим по способу индекса тела как близок к нормальному вес дамы, имеющей ростом 1 метр 65 см и вес 67 килограмм. Определяем для начала эмпирическое число – 1,65х1,65=2,72. Делим вес на эмпирическое число – 67:2,72=24,6. Вес данной дамы попадает в просвет меж 19 и 26, означает. Выходит, что она имеет обычный вес.

3. Способ измерения.

Оценка веса при всем этом способе осуществляется при помощи измерения тела обыденным портняжной измерительной лентой. Окружность груди на уровне сосков измеряется сначало после глубочайшего вдоха, а потом – после глубочайшего выдоха. После этого рассчитывается среднее арифметическое. Приобретенное в итоге число перемножают на значение роста в сантиметрах, а произведение делят на неизменное число 240.

Для примера определим обычный вес дамы, имеющей среднее значение окружности груди 100 см и рост 1 метр 65 см. Сначала 100 умножаем на 165 и получаем 16500. Сейчас 16500 делим на неизменное число 240 и получаем 68,75. Таким макаром, обычным для дамы с предложенными параметрами фигуры и значением роста является вес в 68 килограмм 750 гр.

Последние новости
Важно знать

Лишний вес в детей

Лишний вес в детей

Если ребенок склонен к полноте, то для начала нужно выяснить, чем вызван лишний вес – простым перекармливанием...

Полнота с детства

Полнота с детства

Нередко полнота сопутствует барышням с первых лет жизни. Тогда сражаться с ней значительно труднее, чем с прио...

Следуйте за нами
No tweets found.
Новое на форуме

Нет сообщений для показа