Сайт о борьбе с лишним весом
06.06.2013 06:37

Запахи, снижающие аппетит

Специалисты по питанию из Йельского института супруги Дэвид и Кэтрин Кац предлагают совсем новейшую диету, которую они именуют благоуханной.

Смысл большинства диет сводится к тому, что нам советуют отрешиться от определенных товаров и есть только малокалорийные блюда.

Данная система подразумевает отказ не от самих блюд, а от их запахов. Это 1-ая программка утраты веса, основанная не на калорийности, а на науке, изучающей запахи и их воздействие на аппетит.

Возьми кусок банана, ломтик зеленоватого яблока, по щепотке мяты перечной и ванили, все это прогрей на растительном масле и вдыхай пары при первом ощущении голода либо за 15 минут перед едой. Аппетит от таких манипуляций понижается.

Согласно этой теории, когда мы едим насыщенные различными запахами продукты, то конкурирующие запахи стимулируют центр аппетита в мозге, вызывая переедание.

Ограничение запахов помогает мозгу и желудку достигать насыщения резвее и впору останавливаться, не доводя организм до переедания.

Последние новости
Важно знать

Различные системы раздельного питания

Различные системы раздельного питания

Раздельное питание становится очень популярным. Можно найти множество книг по раздельному питанию. При этом ка...

Сыр «Маскарпоне»

Сыр «Маскарпоне»

В идеале, этот сыр делается из сливок. Но если сливок нет, то его можно приготовить из сметаны, она-то сделана...

Следуйте за нами
No tweets found.
Новое на форуме

Нет сообщений для показа