Сайт о борьбе с лишним весом
26.09.2015 22:48

Женское бесплодие можно вылечить диетой и спортом

Не первый год ученые терзались вопросом о том, как помочь женщинам решить вопрос невозможности забеременеть. Огромное количество представительниц прекрасного пола ежеминутно чувствуют уколы совести по поводу того, что не могут родить наследников. Кто-то обращается к дорогостоящим врачам и методам лечения за границей. Кто-то ищет более простые и народные способы, но все они стремятся разобраться с этой проблемой.

Старания, которые теперь не будут напрасными

Ученые сделали невероятное сообщение о том, что все женщины, которые страдают таким недугом как синдром поликистозных яичников, что вызывает большие сложности с возможностью забеременеть, должны предпринять всего пару простых шагов, чтобы их любимый мужчина был счастлив и смог взять на руки первенца. Оказалось, что достаточно всего лишь начать выполнять физические упражнения, а так же соблюдать сбалансированную диету и долгожданная беременность не заставит себя ждать. При этом речь идет не только о первой беременности.

Ведь сегодня очень часто перерыв между первым и вторым ребенком достаточно большой именно из-за того, что женщина не может зачать, а не потому, что пара не хотела больше деток. Важным исследованием занялись американские исследователи, что являются сотрудниками Государственного колледжа медицины в Херши (штат Пенсильвания). Выводы о том, что физические упражнения и соблюдение правильной диеты, принадлежат их перу. Хотя первооткрывателями в этом вопросе их назвать можно с большой натяжкой. В первую очередь женщинам, которые страдают от лишнего веса, следует расстаться с лишними килограммами.

Это первый шаг к рождению долгожданного ребенка. Это же относится и к женщинам, которые страдают таким заболеванием как поликистоз яичников. Ученые берутся утверждать, что улучшить показатель фертильности поможет выполнение спортивных упражнений, а также подобранный и осмысленный рацион питания, который должен быть обязательно сбалансирован. Все результаты, к которым пришли вышеупомянутые ученые, опубликованы в таком издании как «Clinical Endocrinology & Metabolism».

Суть исследований ученых, что привели к удивительным результатам

Исследование, которое позволило ученым прийти к определенным выводам, включало данные, что получены при участии 149 представительниц прекрасного пола, которые страдали от избыточного веса или же ожирением. Возраст испытуемых составлял от 18 до 40 лет. Каждая из участниц столкнулась с невозможностью зачать наследника, и причиной этому являлся синдром поликистозных яичников. Ученые решили, что для верности данных всех участниц следует разделить на три группы. В итоге в каждой группе было 49, 50 и 50 женщин.

Каждая из составленных групп имела свои особенности:В первую группу попали те, кто должен был принимать противозачаточные средства перорального типа. Это стандартный подход, который применяют сегодня врачи по отношению к женщинам, что страдают синдромом поликистозных яичников, для того чтобы повысить фертильность.Участницам второй группы предложили существенно ограничить калорийность привычного дневного рациона. При этом физическая активность организма повышалась в значительной степени.

В качестве дополнения женщины из второй группы обязаны были принимать препараты для похудения, но специальные, а не распространенные и популярные сегодня в США.Женщины, что попали в третью группу, должны были объединить два вышеприведенных метода. При этом возрастные особенности не учитывались, т.е. группы не были разделены по принципу от 18 до 25 лет, от 25 до 35 лет, и от 35 до 40. Это позволило наблюдать более правильные результаты, что не зависят от возраста. Другими словами, ученые сделали вывод о том, что неважно, сколько женщине лет, 18 или 40, если она будет следовать их рекомендациям, то шанс забеременеть существенно повысится.

После того как женщины проходили определенный курс лечения от бесплодия, они принимали регулярные попытки зачать ребенка на протяжении 4-5 месяцев, что соответствует четырем естественным циклам. Участницам, которые входили в первую группу, это удалось сделать, но преуспели всего лишь 5 женщин. Значительно больший успех показали те женщины, что входили во вторую и третью группу. Удивлению ученых не было конца, когда из второй и третьей группы забеременели 13 и 12 участниц соответственно.

Конечно, кто-то может заметить, что из 49 представительниц прекрасного пола, 12 человек слишком маленький показатель, но это около 25% от общего числа участниц, как во второй, так и в третьей группе, поэтому это не так и мало.

Вариант, используя который невозможно проиграть

Существенные изменения в привычном образе жизни, а это одна из главных статей по народному способу обзавестись ребенком, принесли свои плоды. С одной стороны, считают американские ученые, подобный способ можно сравнить со стрессом, как на физическом, так и на психологическом уровне. В большинстве случаев это срабатывает. Качественное изменение привычного жизненного уклада, позволило участницам эксперимента не только избавиться от лишних килограмм, но и в значительной степени улучшить все обменные процессы, что происходят в организме. Состояние здоровья каждой из участниц второй и третьей группы существенно улучшилось.

По этому показателю женщины из первой группы значительно отставали, что означает эффективность активного образа жизни, а не ленивого возлежания на диване. У всех участниц, которые занимались спортом и перестали употреблять слишком калорийную пищу, значительно повысились шансы на овуляцию, а в итоге и на саму беременность. Это особа отметил Ричард Легро, что является автором проведенного исследования. – Предлагаемый нами сценарий прекрасен тем, что является совершенно беспроигрышным. С одной стороны, с его помощью каждая женщина может улучшить качество своего здоровья. С другой – как долгожданный бонус - возможность родить ребенка и неважно, каким он будет, первым или вторым, если беременность желанная, – отмечает Легро.

Открытие, что давно напрашивалось

Ученые, что провели вышеописанное исследование, опирались не на какие-то сенсационные открытия. В их основе лежали догадки о том, что лишний вес не лучший помощник при желании зачать. Сюда же относится и активный способ жизни, ибо движение – это жизнь. Не обязательно ударяться в нечто профессиональное или слишком активное, как бокс, восточные единоборства или же большой теннис. Вполне можно посвятить свободное время занятиям йогой, тем более что хорошая растяжка и умение управлять определенной группой мышц очень поможет во время родового процесса. Диетологи одни из тех, кто вдохновил ученых из Государственного колледжа медицины в Пенсильвании, на описанное исследование.

Они одними из первых утверждали, что перед тем как планировать беременность, нужно приучить свой организм к регулярным физическим нагрузкам, а также существенно изменить свой рацион. Последнее поможет справиться с токсикозом, что является частым явлением, особенно при первой беременности. О столь популярном ныне вегетарианстве речь не идет, но меню, которым радовали участниц второй и третьей группы, обнародовано не было.

Последние новости
Важно знать

Психика человека и диета без мяса

Психика человека и диета без мяса

Любопытные доводы выдвигают вегетарианцы относительно влияния немясной диеты на нервную систему человека. Дети...

Что нельзя во время диеты?

Что нельзя во время диеты?

Диеты придерживаются не только для того, чтобы похудеть, но и по медицинским показаниям (аллергия, послеоперац...

Следуйте за нами
No tweets found.
Новое на форуме

Нет сообщений для показа