В нынешнее время учеными исследуется все больше областей, которые бы помогали в потери калорий. В области исследований могут попасть самые разные области. Вот как колумбийскими специалистами был проведен эксперимент о том, сколько теряется калорий во время флирта. И они решили понаблюдать за этим процессом у жителей семнадцати стран. И выяснилось, что женщины тратят на соблазнение мужчин гораздо больше энергии и сил, нежели мужчины. Вот только представьте, чего стоит накладывание макияжа, это потеря 10 килокалорий. Результаты у мужчин гораздо менее скромные, они тратят за утро лишь 7 ккал.
Трепетное заигрывание женщины с мужчиной отбирает целых 12 калорий, а у мужчины лишь 3 килокалории.
Но не стоит думать о том, что мужчины вовсе не поддаются романтике. Одно только приглашение дамы сердца на свидание обходимся им в самые рекордные потери – 25 килокалорий, а женщины при этом тратят только 8 ккал. В этом случае получается даже меньше чем на нанесение макияжа.
Сон и похудение
Давно всем известно о том, что хроническое недосыпание вызывает переедание и в результате появляется избыточный вес. Кроме того, стало известно о том, что продукты могут быть такими, которые оказывают влияние на продолжительность сна.
В США было проведено исследование, около четырех тысяч человек в результате, которого выделили три группы с нормальным сном. После чего провели анализ их рациона.
У первой группы людей сон 5 часов. У них первое место по употреблению пищи и мало пьют воды. В их рационе очень мало продуктов с ликопином, который содержится в разных плодах красного и оранжевого цвета. При всем этом их питание наименее низкокалорийное.
Вторая группа. Продолжительность сна - 6 часов. Для таких людей не хватает витамина С, который может содержаться во многих фруктах и в орехах, а также мясе, селене и в листьях зеленых овощей.
Третье группа. Люди – сони. Их сон может длиться от 9 часов и более. Данные люди испытают нехватку холина, который содержится в яйцах, красного вина, шоколаде, чае т красном мясе. С алкоголем у этой группы перебор.
Но, даже проведя подобные исследования о взаимосвязи сна и рациона, ученые все-таки не выявили, что является причиной, а что следствием.
Итак, у людей способных употреблять большое количество низкокалорийной еды наблюдается непродолжительный сон, а соответственно это влияет на их фигуру.