Такой прекрасный продукт, как соя полюбился нам уже давно. О пользе сои также говорят многие и с удовольствием употребляют ее. Существовало мнение о том, что соя является диетическим продуктом и ее можно использовать для того, чтобы снизить вес, так ли это? Или это очередное заблуждение, о котором многие даже не подозревали. В связи с тем, что стали известны данные о проведённом новом исследовании продукта, выяснилось следующее, что женщинам, находящимся в постклимактерическом периоде (40 – 44 года) не рекомендуется употреблять все продукты, где содержится соя, особенно для снижения массы тела. Почему же сейчас так активно стали об этом говорить?
Все это связано с тем, что ранее медики утверждали, что сокращение уровня жира в организме человека можно сделать путем потребления сои. Вещества, находящиеся в этом продукте действовали таким образом, что происходило снижение веса за счет эстрогеноподобных изофлавонов. Но спустя некоторое время, ученые решили внести изменения в эти данные.
Был проведен очередной эксперимент, в котором приняло участие около двухсот женщин. Средний возраст участниц был от 46 лет до 65 лет. Всех участниц эксперимента решили разделить на три основные группы. И каждой из групп предложили свои условия. Первая группа должна была в течение года принимать по 80 мг соевых изофлавонов, второй группе необходимо было принимать по 120 мг изофлавонов сои, а третья группа ничего не принимала, пытала снизить вес путем умственного самовнушения о снижении веса.
Все участницы были приблизительно одной массы, имели прекрасный аппетит и не страдали ожирением и предрасположенностью к нему. Спустя некоторое время, ближе к концу эксперимента, выяснилось, что ни одна их групп не показала выдающихся результатов в похудении. Эффект от приема сои в ограниченном и в увеличенном количестве был примерно одинаковым – в таком же состоянии остались аппетит, соотношение массы мышц и жира.
Потому, можно сделать вывод о том, что соя довольно калорийный продукт и вовсе никак не влияет на увеличение обмена веществ, которое может привести к потере лишних жировых отложений. Не стоит после пятидесяти лет особо надеяться на то, что соя поможет в похудении. Лучше поискать других помощников в этом деле, которые действительно покажут ощутимый результат и сделают фигуру еще стройнее. Не забываем о том, что таких продуктов существует много и их в рацион необходимо вводить ежедневно.