Сайт о борьбе с лишним весом
Правильное питание

on .

alt«Годжи» пришли в нашу страну из Китая. Они произрастают в гималайских районах Монголии. На протяжении долгих лет «Годжи» активно используются в медицине Китая. В западных странах этот продукт появился недавно.

on .

altЯгоды годжи завоевали свою известность еще много тысячелетий назад, однако в современной практике не утихают споры сторонников и противников о полезных свойствах и вреде этих плодов.

on .

altПопулярность вегетарианства среди подростков растет с каждым годом. Тинэйджеры всего мира все чаще стали ограничивать себя в употреблении пищи, полностью отказываясь от мясных и рыбных продуктов. Проблема данного явления заключается не только в том, что часто взгляды молодых вегетарианцев не разделяют их сверстники, но и в незнании подростками правил соблюдения подобной диеты.

on .

altОвощи должны составлять основу ежедневного рациона. Все они питательны и очень полезны, а некоторые из них содержат особенно много витаминов, минералов и элементов, необходимых для нашего организма, чтобы нормально функционировать. Вот список 10 овощей, которые являются наиболее ценными для нашего здоровья. 

Сладкий картофель

Сладкий картофель в нашей кухне почти совершенно неизвестен.

on .

altС помощью еды можно не только повысить устойчивость организма к болезням, но и уменьшить меланхолию, депрессию и в целом негативное отношение к миру. Само приготовление пищи, и получения удовольствие от вкуса улучшит ваше настроение и иммунитет.

on .

alt

Многолетние исследования в области питания уже не раз подтвердили потребность организма человека в продуктах, содержащих белок. Мясо ...

on .

altОдной из глобальных проблем с конца XX века и посей день, для большинства цивилизованных стран стала проблема лишнего веса. Так называемое ожирение не только портит внешний вид человека, также оно несёт в себе большую опасность, проблемы для здоровья.

on .

altЛишний вес еще никому здоровья не прибавил, а о красоте и молодости можно совершенно забыть. И вроде бы давно уже понятно, что нужно что-то с собой делать, что чем дальше, тем хуже, а все равно кардинально изменить свою жизнь, причем навсегда, желания нет. Пугают всеобщие ограничения, отказ от повседневного образа жизни, невкусная еда и непривычные физические нагрузки.

Важно знать

Тонкости раздельного питания

Тонкости раздельного питания

Несколько десятилетий назад на Западе появилась концепция раздельного питания. Концепция не утратила своей поп...

Кремлевская диета

Кремлевская диета

Кремлевская диета – это одна из низкоуглеводных диет. Фактически, это одна из разновидностей диеты Аткинсона, ...

Новое на форуме

Нет сообщений для показа