Сайт о борьбе с лишним весом

Проблемы лишнего веса

Вы хотите, похудеть и влезть в ваши любимые узкие джинсы? У нас есть хорошие новости – для этого не нужно подсчитывать количество съеденных жиров и углеводов. Есть несколько безболезненных способов для достижения этой цели. Результатом может быть потеря до 2 кг веса в неделю.

Сила воли и мотивация для борьбы с лишним весомПроблема избыточного веса в наши дни чрезвычайно актуальна – в некоторых государствах Запада и в Соединенных Штатов, число страдающих от избыточного веса составляет до 70% всего населения. Первопричина такой трагической ситуации - неправильно питание с переизбытком в меню углеводов, неподвижный образ жизни, отсутствие мотивации.

Что любопытно – в настоящий момент повсюду говорят о вреде избыточного веса, рекламируют разные чудодейственные пилюли для похудания, чудесные тренажеры, делающие фигуру образцовой, и невзирая на это число полных людей неуклонно увеличивается. Как можно эффективно решить проблему избыточного веса? Самое главное - наличие мотивации и силы воли.

Лишний вес и возрастОбычно, чем старше становится человек, тем больше у него появляются проблемы с избыточным весом.

Так отчего же, из года в год проблема лишнего веса нарастает всё с большей силой и безысходностью? Дело в том, что понемногу, в процессе нашей жизни, обмен веществ в организме замедляется, еда сжигается медлительнее и с лёгкостью откладывается в жир.

Как бороться с проблемой лишнего весаПроблема лишнего веса сейчас присуща каждой второй женщине. Но есть распространенные ошибки, которые не помогут в борьбе с лишним весом, а наоборот усугубят проблему.

Неправильно считать, что для избавления от лишнего веса нужно уменьшить количество жидкости. Поначалу можно потерять несколько килограмм, но это происходит из-за обезвоживания организма. Со временем уменьшение веса значительно уменьшается через то, что организм испытывает стресс из-за того, что нет достаточного количества жидкости. С жидкостью же выводятся различные вредные вещества.

Как бороться с колебаниями весаКолебания веса – нормальное явление для организма, когда человек хочет нормализировать свой вес. Беспокоиться нужно в тех случаях, если вес постепенно увеличивается. Для начала нужно научиться различать колебания веса и его увеличение.

Нужно выделить 3 основных фактора и их проанализировать. Во-первых, какова амплитуда колебания веса и превышает она полутора килограмма или нет? Во-вторых, как увеличивается вес – внезапно или постепенно? И, наконец, как долго увеличивается – неделю или месяц?

Важно знать

Самооценка и лишний вес

Самооценка и лишний вес

Большинство представительниц слабого пола чрезвычайно критично относятся к собственному телу, аналогично как и...

Рыба под овощами

Рыба под овощами

Все давно знают, насколько полезна рыба. Но важно так же уметь правильно приготовить рыбу. Нет ничего хуже, че...

Предприятия
Новое на форуме

Нет сообщений для показа