Сайт о борьбе с лишним весом
02.04.2013 00:00

Лишний вес как психологическая проблема

Лишний вес как психологическая проблемаЗачастую проблема лишнего веса – в голове человека. Тело покрывается жиром тогда, когда ему не нравиться окружения, не нравится стиль жизни. При попытках защитится от окружающего мира, в человеческом организме накапливается жир.

Если человек хочет похудеть, то для начала ему нужно научится реагировать на всё спокойней. Часто стройные люди весьма уверены в себе, не раздражаются по мелочам.

Худеющим важно научится не бояться внешнего мира. Нужно вырабатывать силу воли. Так как жировые отложения – это своеобразная защита от неприятностей и от опасностей внешнего мира.

Что бы чувствовать себе более защищенным, можно носить кожную одежду. Так же худеющим нежелательно сильно открывать участки тела. Лучше всего худеть в отпуске, или когда дома никого нет – человек не будет раздражаться по пустякам.

Самое главное – это понять, что проблема лишнего вес связана с тем, как комфортно человек чувствует себя во внешнем мире. Когда человек чувствует себе счастливым – риск набрать лишние килограммы резки снижается. Боязнь близости – тоже одна из причин лишнего веса. Предательство сильно ранит, а подсознание защищается от повторения такой ситуации. Еда же выступает в качестве антидепрессанта.

Иногда бывает трудно поменять сложившиеся обстоятельства, но можно поменять свое отношение к ним. Для начала можно переставить мебель в доме и сделать его более уютным и комфортным. Так же выбросить со шкафов все старые и ненужные вещи. Стоит перестать обсуждать людей, которые неприятны. Это вызовет только раздражения и не даст ничего хорошего.

А вот что нужно – это контролировать свое питание, заниматься физическими упражнениями и научится радоваться жизни.

Важно знать

Различные системы раздельного питания

Различные системы раздельного питания

Раздельное питание становится очень популярным. Можно найти множество книг по раздельному питанию. При этом ка...

Салат «Цезарь»

Салат «Цезарь»

Этот салат весьма популярный. И не зря – он очень вкусный и полезный. Салат много раз подвергался модификациям...

Новое на форуме

Нет сообщений для показа