Сайт о борьбе с лишним весом
02.04.2013 00:00

Лишний вес как психологическая проблема

Лишний вес как психологическая проблемаЗачастую проблема лишнего веса – в голове человека. Тело покрывается жиром тогда, когда ему не нравиться окружения, не нравится стиль жизни. При попытках защитится от окружающего мира, в человеческом организме накапливается жир.

Если человек хочет похудеть, то для начала ему нужно научится реагировать на всё спокойней. Часто стройные люди весьма уверены в себе, не раздражаются по мелочам.

Худеющим важно научится не бояться внешнего мира. Нужно вырабатывать силу воли. Так как жировые отложения – это своеобразная защита от неприятностей и от опасностей внешнего мира.

Что бы чувствовать себе более защищенным, можно носить кожную одежду. Так же худеющим нежелательно сильно открывать участки тела. Лучше всего худеть в отпуске, или когда дома никого нет – человек не будет раздражаться по пустякам.

Самое главное – это понять, что проблема лишнего вес связана с тем, как комфортно человек чувствует себя во внешнем мире. Когда человек чувствует себе счастливым – риск набрать лишние килограммы резки снижается. Боязнь близости – тоже одна из причин лишнего веса. Предательство сильно ранит, а подсознание защищается от повторения такой ситуации. Еда же выступает в качестве антидепрессанта.

Иногда бывает трудно поменять сложившиеся обстоятельства, но можно поменять свое отношение к ним. Для начала можно переставить мебель в доме и сделать его более уютным и комфортным. Так же выбросить со шкафов все старые и ненужные вещи. Стоит перестать обсуждать людей, которые неприятны. Это вызовет только раздражения и не даст ничего хорошего.

А вот что нужно – это контролировать свое питание, заниматься физическими упражнениями и научится радоваться жизни.

Важно знать

Рецепт греческого салата

Рецепт греческого салата

Греческий салат сделает любое меню более вкусным, полезным и ярким. Это салат из свежих огурцов, помидоров, зе...

Лишний вес и возраст

Лишний вес и возраст

Обычно, чем старше становится человек, тем больше у него появляются проблемы с избыточным весом. Так отчего ж...

Новое на форуме

Нет сообщений для показа