Сайт о борьбе с лишним весом
21.09.2013 00:00

Ожирения – как следствие лишнего веса

Ожирения – как следствие лишнего весаОжирения – это нарушение в функционирование органов внутренней секреции. Если говорить об ожирении и лишнем весе, то первое является серьезным заболеванием из-за неправильной работы щитовидной железы или половых желез. Но случается так, что ожирение является следствием переедания.

Переедания носит психологический характер. Человек расходует мало энергии, то но при этом очень много ест. Жир постепенно накапливается в организме и приводит к ожирению.

Еще одна возможная причина возникновения ожирения – это неправильное питание. Человек ест слишком много сладкого, острого или жирного. В рационе слишком много баранины, свинины, сала, различной сдобы и сладостей.

Как вариант, ожирения может быть обусловлено генетически или же возникать из-за малоподвижного образа жизни. Или привычка есть во время просмотра фильмов – прямой путь к лишнему весу.

Есть четыре степени ожирения. При первой степени ожирения вес превышает нормальный на 10-29%, при второй – 30-49%, при третей – 50-99% и при четвертой – на 100% и больше.

Определить нормальный вес довольно просто. Этот показатель при росте меньше 165 см равен росту минус 100 сантиметров, при росте 165-175 нужно отнимать 105 и так далее.

Обычно при первой-второй степени ожирения люди не жалуются и чувствуют себе довольно комфортно. Но время от времени может возникать слабость или быстрая утомляемость.

Третья-четвертая степень ожирения более опасны. При любых физических упражнения появляется отдышка. Также часто возникают головные боли и учащается сердцебиение. Снижается работоспособность человека, и он становиться более сонлив.

Главное, что нужно запомнить – ожирение легче предупредить, чем потом лечить.

Важно знать

Рыба под овощами

Рыба под овощами

Все давно знают, насколько полезна рыба. Но важно так же уметь правильно приготовить рыбу. Нет ничего хуже, че...

Химическая основа раздельного питания

Химическая основа раздельного питания

Один из основных принципов раздельного питания – баланс продуктов по химической реакции и сохранение кислотно-...

Новое на форуме

Нет сообщений для показа