Сайт о борьбе с лишним весом

Раздельное питание

Тонкости раздельного питанияНесколько десятилетий назад на Западе появилась концепция раздельного питания. Концепция не утратила своей популярности. Однако возможно ли питаться раздельно в современном мире?

Рыба, мясо и вся животная пища – это источник животных жиров и белка для почти всех людей. Значительную часть энергии ми получаем именно от мяса. А красное мясо – это источник витамина А. Так же в животной пище содержатся минеральные вещества и жирорастворимые витамины. Согласно концепции раздельного питания вся животная пища совместима между собой и с овощами, но не совместима со всем остальными продуктами.

Различные системы раздельного питанияРаздельное питание становится очень популярным. Можно найти множество книг по раздельному питанию. При этом каждый из авторов вносит только небольшие коррективы к другим системам питания. Поэтому различают несколько основных систем раздельного питания.

Система питания по Малахову. Эта система нацелена на лечение различных болезней. Малахов использует в своей системе питания настои, отвары, свежие соки из фруктов и овощей.

Раздельное питание и проблемы психикиОказывается, от раздельного питания страдает не только пищеварение, но и сама нервная система. Вы ни разу не думали над одним “наивным” вопросом: Отчего почти все натуропаты такие злые? Вот заметят то или иное несоблюдение заповедей “здорового питания” и вот же скандал затевают, всем настрой омрачают… Непрерывно страшат добродушных жителей нашей планеты досрочной гибелью от таких страшных болезней , как рак, атеросклероз, сахарный диабет и тому похожий “малиновой жути”… На лице маска постоянного недовольства – то, что ранее величалось “постное” выражение лица.

Ошибки раздельного питанияДля обоснования своей концепции раздельного питания Г. Шелтон апеллировал к известным фактам отдельного переваривания белков в кислой среде желудка и углеводов в щелочной среде тонкого кишечного тракта. Складывается такое представление, что всемирно именитый американский доктор имел очень примерное представление о существовании между желудком и тонким кишечным трактом двенадцатиперстной кишки.

Раздельное питание по ШелдонуРаздельное питание сейчас весьма популярно. Кто-то хочет похудеть, а кто-то просто заботится о своем здоровье. Так все же – может ли раздельное питание помочь в оздоровление организма или только навредит?

Теория о раздельном питание впервые была представлена в 1928 году Г. Шелдоном. Он разделил все продукты питания на нескольку групп – углеводы, белки, жиры. Фрукты делились на несколько групп – полукислые, кислые. Отдельной группой были овощи, а так же дины и арбузы.

Важно знать

Рыба под овощами

Рыба под овощами

Все давно знают, насколько полезна рыба. Но важно так же уметь правильно приготовить рыбу. Нет ничего хуже, че...

Суп гаспачо

Суп гаспачо

Гаспачо – это знаменитый испанский холодный суп из томатов. В жарки летний и весенние дни этот холодный суп ст...

Новое на форуме

Нет сообщений для показа