Сайт о борьбе с лишним весом

Раздельное питание

Раздельное питание как альтернатива диетамВсе хотят как можно дольше оставаться молодыми, здоровыми и красивыми. Питанию в этом вопросе отведена одна из важнейших ролей. Поэтому многие считают, что раздельное питание – самая лучшая система питания.

Можно употреблять разные типы продуктов, но разница между потреблением должна быть не менее 2-х часов. Для тех, кто хочет воспользоваться раздельным питанием в качестве диеты, составлены специальные таблицы. Из них можно узнать о том, которые продукты можно совмещать, а какие – нет.

Химическая основа раздельного питанияОдин из основных принципов раздельного питания – баланс продуктов по химической реакции и сохранение кислотно-щелочного баланса.

Щелочные и кислотные вещества в организме образуются двумя способами – через потребление пищи и в процессе обмена веществ. Основной причиной многих заболеваний является излишек в организме кислоты. Но растительный продукты нормализуют уровень кислоты и способствуют ее выведению с организма через почки.

Плюсы и минусы раздельного питанияНикакая теория здорового питания не вызывала столько споров, как раздельное питание. Нет однозначного ответа на то, вредно ли раздельное питание или полезно.

Приверженцы раздельного питания убеждены, что когда в желудок попадают несовместимые продукты, то затрудняется процесс переваривания пищи. А продукты, которые плохо переварились, откладываются в виде шлаков и жиров. Объяснить это просто – для расщепления углеводов нужна щелочная среда, а белков – кислая.

Раздельное питание для работников офисаЧасто офисным работникам бывает сложно придерживаться расписания приемов пищи. Бывает, что просто нет времени для покупки свежих продуктов или что бы захватить что-то из дому. Как результат – приходиться употреблять полуфабрикаты и различный закуски.

Есть несколько совет для офисных работников, которые помогут питаться сбалансировано и полноценно.

Энергетическая основа раздельного питанияМакс Бирхер-Беннер разработал концепцию «живой» энергии, которая является важным аргументом на счет полезности раздельного питания. Согласно концепции, биологическая ценность продуктов определяется ее способностью увеличить уровень жизненной энергии в человеческом организме, а не калорийностью.

Согласно концепции, предпочтительно нужно употреблять растительную пищу. Лучшего все питаться только природными и натуральными. И, конечно же, продукты должны быть разными.

Важно знать

Рыбный бульон

Рыбный бульон

Рыбный бульон – весьма вкусное и полезное блюдо. Для его приготовления чаще всего используют частиковую или кр...

Продукты, сжигающие жиры

Продукты, сжигающие жиры

Многим людям приходилось сбрасывать лишний вес и сталкиваться с проблемами диетологии. То диета не подойдет, ...

Предприятия
Новое на форуме

Нет сообщений для показа