Те, кто хотят похудеть, стараются соблюдать определенный режим питания, который позволяет дать организму нужное количество витаминов и вместе с тем не поспособствует накоплению жировой массы. А между тем есть еще продукты, которые не только выполняют данные функции, но и помогают улучшить результат. И к таким продуктам, безусловно, можно отнести имбирь!
Полезные свойства имбиря.
Имбирь — это пряность, которая используется на Востоке при приготовлении очень многих блюд. И причина такого успеха не только в его особых вкусовых качествах, но и в свойствах. Не случайно корень имбиря активно используется в медицине для лечения, а также профилактики многих заболеваний.
Так какое же отношение данный корень имеет к процессу похудания? Да самое прямое. Прежде всего стоит отметить, что он оказывает тонизирующее воздействие. Выпейте с утра вместо чая или кофе имбирный напиток, и вы почувствуете, что сможете даже горы свернуть. По этой причине пить его на ночь не рекомендуется — не заснете!
Кроме того, он улучшает секрецию желудка, ускоряет обменные процессы. А ускоренный метаболизм, как известно, помогает быстро избавляться от лишних килограмм. Однако проект «Едим дома» напоминает вам, что лучше всего действие имбиря видно при правильном питании. Потому что если пренебречь этим моментом, то вам придется съедать килограммы данного корня, чтобы добиться нужного эффекта. А это просто физически невозможно.
Имбирь хорош в качестве добавки к пищи, ведь он помогает насытиться организму необходимыми витаминами и микроэлементами, которые повышают иммунитет, улучшают состояние зубов, кожи, костей и волос. Все это необходимо для того, чтобы не только вернуть себе соблазнительные формы, но и не потерять цветущий вид.
Как принимают имбирь
Если вы хотите добиться эффекта в плане сбрасывания лишнего веса, то сделайте из корня чай. Для этих целей имбирь нарезается тонкими ломтиками, заливается водой, доводится до кипения и настаивается в течение 15 минут. В такой чай можно добавлять листья мяты, сок лимона. Хотите получить максимальный эффект — добавьте при варке маленький зубчик чеснока. А если у вас есть проблемы с гинекологией, то добавьте в напиток шиповник.
Однако, несмотря на все положительные свойства имбиря не всем его можно употреблять. Так, мы советуем воздержаться от такого напитка тем, у кого язва желудка или двенадцатиперстной кишки. Стоит прекратить его прием, если у вас имеются кровотечения. Не рекомендуется использовать имбирь и кормящим мамам. Если же в этот период вы желаете сбросить лишний вес, набранный во время беременности, используйте другие продукты, тем более перечень их достаточно обширен.
Способы хранения имбиря зависят от того, как вы его будете использовать. Для длительного хранения его можно поместить в пакет и убрать в морозильник. Если же вы планируете имбирь использовать в качестве пряностей, то можно залить его спиртом или вином. В таком состоянии он может храниться несколько недель, а созданная таким образом настойка может применяться в приготовлении блюд.
Готовьте с пользой вместе с проектом «Едим дома»!
