Сайт о борьбе с лишним весом
08.08.2013 06:38

Салат «Цезарь»

Салат «Цезарь»Этот салат весьма популярный. И не зря – он очень вкусный и полезный. Салат много раз подвергался модификациям и нововведениям. Сейчас существуют различные варианты салата – с морепродуктами и креветками, с грибами и курицей.

Можно попробовать приготовить классический вариант салата, который больше всего близок к оригиналу. Но при желании его составляющие можно варьировать.

Ингредиентами салата являются вареные яйца, твердый сыр, гренки, листья зеленого салата, чеснок, соль, горчица, оливковое масло, лимонный сок.

Для начала нужно приготовить крутоны или же гренки. Для этого нужно порезать батон небольшими кусочками – ломтиками или кубиками, затем немного сбрызнуть их оливковым маслом и слегка поджарить в духовке до розовой корочки.

Потом нужно приготовить соус. Для соуса варят яйцо всмятку. Затем его чистят и измельчают в блендере. Измельченное яйцо солят, добавляют к нему чеснок, горчицу и сок одного лимона. Так же добавляют совсем немного оливкового масла, чтобы соус не получился очень жидким.

Затем нужно тщательно промыть листья салата, подсушить их и порвать их руками на небольшие кусочки. Потом листья выкладывают в натертое чесноком блюдо. На блюдо выкладывают гренки, соус и тертый сыр (лучше всего - пармезан). Все составляющие нужно хорошо перемешать. Затем блюдо посыпают оставшимся сыром. Сверху салат можно украсить оливками или какими-то другими съедобными продуктами. Блюдо лучше всего подавать к столу сразу после приготовления, чтобы гренки не размякли и салат не потерял своих вкусовых качеств.

Важно знать

Лишний вес как психологическая проблема

Лишний вес как психологическая проблема

Зачастую проблема лишнего веса – в голове человека. Тело покрывается жиром тогда, когда ему не нравиться окруж...

Молочные продукты: роль в питании.

Молочные продукты: роль в питании.

Как часто встречаются люди, которые сознательно отказываются от употребления молока или кисломолочных продук...

Новое на форуме

Нет сообщений для показа