Большинство людей добиваются идеальной фигуры путём голодания или же длительных и изнуряющих тренировок. Так же многие считают, что диета в домашних условиях невозможна.
Возможна, как и фитнес в домашних условиях тоже. И вам даже не понадобятся консультации различных специалистов.