Всемирно известный своими опытами над пищеварением академик И.И. Павлов становится прародителем идеи раздельного питания, которую с успехом разрабатывает затем врач-натуролог Г.Шелтон.

Понятие раздельного питания заключается в суждении о том, что в желудок при беспорядочном приеме пищи сразу попадают несовместимые между собой вещества, затрудняющие переваривание, жир и углеводы в итоге отправляются не на выброс энергии из организма, а на жировую прослойку на животе и бедрах человека.

Причины неправильной работы пищеварительной системы

Как известно, желудок после переваривания пищи отправляет ее в кишечник. А именно там происходит распределение и усвоение полезных веществ. В случае нераздельного питания вся пища не может быть переварена и усвоена, попадая в кишечник, она вызывает неудобства и образование токсинов. Использование несочетаемых продуктов, неправильное время приемов пищи и интервалов между ними ведут к сокращению продолжительности жизни человека. Неправильное питание способно укоротить жизнь на срок от 25 до 50 лет. Протекание переваривания пищи в организме человека сопряжено со многими факторами жизни людей, получаемая энергия от него тратится на зрение и жизнедеятельность в целом. При неправильном питании человек может ощущать неприятные симптомы, такие как изжога, колики, тяжесть в желудки и боли из кишечника. Человек, находящийся на системе раздельного питания, этих проблем не знает, как и проблем с излишним весом.

Подготовка к системе раздельного питания

Желающие питаться по принципу раздельного питания должны понимать, что просто встать с утра и начать есть все продукты по раздельности не получится, переход должен быть плавным и не единовременным. Выделить один день в неделю для осуществления раздельного питания, затем два, потом половину недели стараться придерживаться нового принципа приема пищи, а после и полностью перейти. Достоинства системы раздельного питания:

1) стремительная и хорошо ощутимая потеря лишнего веса;

2) уменьшение образования токсинов в организме;

3) отсутствие неприятных ощущений после приема пищи;

4) легкость во всем теле. Недостатки системы раздельного питания:

1) специальный режим питания;

2) сложности в привыкании;

3) первое время постоянно мучает чувство голода.

У теории раздельного питания немало противников. Мнение многих диетологов таково: наш желудок изначально создан для переваривания смешанной пищи и разделение продуктов на усвояемость и совместимость может привести к тому, что пищеварительная система «вконец разленится» и поедание тех же пельменей или гамбургеров вызвать несварение и дикие боли. Поэтому человек, решивший питаться по системе раздельного питания, не сможет более никогда позволить себе отказаться от нее и должен следовать ей всю оставшуюся жизнь.