Сайт о борьбе с лишним весом
17.09.2013 00:00

Переход на вегетарианство

Переход на вегетарианствоПервопричины перехода на вегетарианство или же планы к этому переходу могут быть различными: оздоровительные, этические (жалость к животным) или же финансовые (питание подешевле). Хотя сам переход нередко считается тяжелым. При переходе на вегетарианскую диету глубоко устоявшиеся привычки нередко дают знать о себе сильными желаниями либо общим недомоганием, ослаблением, нежеланием действовать и так далее. При внезапном переходе на совершенно другую диету с этим нужно серьезно считаться и похожее состояние необходимо устойчиво перенести или в случае временного отступления опять успокоиться и уверенно возвратиться к достижению намеченной цели.

Вегетарианцы иногда состоят из усердных плотоядных, которые в определенный момент, переев мяса, говорят себе: «Хватит!» — и переходят на овощно-молочно-фруктовую диету. Тут имеют все шансы играть роль различные субъективные причины, к примеру, чувство опасности здоровью в следствии мясной еды, самолюбие или стремление произвести впечатление на находящихся вокруг силой воли, удовлетворение от сознания собственных способностей или желание к собственному и социальному благу и так далее.

Наиболее легкий и наименее трудный метод — это постепенный переход: предварительно отказ исключительно от копченостей, потом отчасти и от мясных блюд, которые можно потреблять все реже и реже, к примеру, лишь один — два раза в неделю. Впоследствии нескольких месяцев похожих ограничений полный отказ от мяса не станет уже настолько болезненным.

Можно придерживаться вегетарианства периодами, к примеру, 40 дней перед пасхой, так называемый великий пост, или же летом, с июля по октябрь включительно, когда на рынке изобилие свежих фруктов и овощей.

Может быть, полезно начинать этот период с нескольких дней фруктовой, фруктово-овощной диеты либо обыкновенного полного голодания. Впоследствии такого перехода вегетарианская диета уже не так малоприятна.

Важно знать

Домашняя ряженка

Домашняя ряженка

Ряженка – это кисломолочный продукт. По сути, это йогурт без различных добавок. Ряженку любят многие. И не зря...

Раздельное питание по Шелдону

Раздельное питание по Шелдону

Раздельное питание сейчас весьма популярно. Кто-то хочет похудеть, а кто-то просто заботится о своем здоровье....

Новое на форуме

Нет сообщений для показа