Сайт о борьбе с лишним весом
17.09.2013 00:00

Переход на вегетарианство

Переход на вегетарианствоПервопричины перехода на вегетарианство или же планы к этому переходу могут быть различными: оздоровительные, этические (жалость к животным) или же финансовые (питание подешевле). Хотя сам переход нередко считается тяжелым. При переходе на вегетарианскую диету глубоко устоявшиеся привычки нередко дают знать о себе сильными желаниями либо общим недомоганием, ослаблением, нежеланием действовать и так далее. При внезапном переходе на совершенно другую диету с этим нужно серьезно считаться и похожее состояние необходимо устойчиво перенести или в случае временного отступления опять успокоиться и уверенно возвратиться к достижению намеченной цели.

Вегетарианцы иногда состоят из усердных плотоядных, которые в определенный момент, переев мяса, говорят себе: «Хватит!» — и переходят на овощно-молочно-фруктовую диету. Тут имеют все шансы играть роль различные субъективные причины, к примеру, чувство опасности здоровью в следствии мясной еды, самолюбие или стремление произвести впечатление на находящихся вокруг силой воли, удовлетворение от сознания собственных способностей или желание к собственному и социальному благу и так далее.

Наиболее легкий и наименее трудный метод — это постепенный переход: предварительно отказ исключительно от копченостей, потом отчасти и от мясных блюд, которые можно потреблять все реже и реже, к примеру, лишь один — два раза в неделю. Впоследствии нескольких месяцев похожих ограничений полный отказ от мяса не станет уже настолько болезненным.

Можно придерживаться вегетарианства периодами, к примеру, 40 дней перед пасхой, так называемый великий пост, или же летом, с июля по октябрь включительно, когда на рынке изобилие свежих фруктов и овощей.

Может быть, полезно начинать этот период с нескольких дней фруктовой, фруктово-овощной диеты либо обыкновенного полного голодания. Впоследствии такого перехода вегетарианская диета уже не так малоприятна.

Важно знать

Раздельное питание для работников офиса

Раздельное питание для работников офиса

Часто офисным работникам бывает сложно придерживаться расписания приемов пищи. Бывает, что просто нет времени ...

Рыба под овощами

Рыба под овощами

Все давно знают, насколько полезна рыба. Но важно так же уметь правильно приготовить рыбу. Нет ничего хуже, че...

Новое на форуме

Нет сообщений для показа