Сайт о борьбе с лишним весом
Вредна ли питьевая диета

on . Posted in Разное

altДля того, чтобы вписываться в категорию привлекательных, многие женщины готовы просто в омут с головой погружаться в самые невероятные новомодные диетологические программы. Вплоть до того, что абсолютно перестают уделять внимание  важному аспекту - насколько конкретная   программа сбалансирована и насколько она безвредна, а иной раз и опасна для здоровья организма в целом.

Виной тому, кроме пропаганды стройности во всех СМИ, и большое желание получения немедленного результата. И неважно какой ценой. А если учитывать ту особенность, что все программы диет, которые составлены с учетом баланса ежедневных потребностей организма, действуют в нужном направлении медленно, то в ход идут самые радикальные меры. Именно к таким крайностям можно отнести питьевую диету. Интернет-порталы пестрят отзывами девушек и женщин, которые потеряли от 10 до 20 кг веса при помощи такой системы «непитания». Однако, можно гарантировать, что замалчивается, сколько проблем со здоровьем было приобретено во время следования питьевой диете. Для того, чтобы понять, вредна ли  питьевая диета  - следует разобрать структурно механизмы ее воздействия на организм, а затем вывод станет очевиден.

Основная суть питьевой диеты

Во всех остальных диетах всегда в наличии перечень продуктов, которые можно есть смело, какие ограничить, а какие исключить вовсе. Главной отличительной особенностью питьевой диеты являются запрет потреблять твердую пищу. Любую. Сама суть программы видна из названия. Можно только пить.

Так получается, что разрешены:

  • питьевые йогурты;
  • кефир;
  • бульоны;
  • вода;
  • соки;
  • чаи.

Самое интересное, что сроки такой диеты определяются достаточно большим отрезком времени — около 30 дней. Скорее всего, не нужно иметь медицинского образования, чтобы понимать: такой режим «питания» не может благотворно сказаться на организме. Килограммы действительно уходят, но каким образом и какое невероятное количество не просто полезных, но и жизненно необходимых микроэлементов «вымывается» из организма на пару с жировыми отложениями? При всем этом авторы «чудодейственного метода» вне всякой логики рассуждают о том, насколько легче становится функционировать почкам, об улучшении метаболизма. Это совершенно идет вразрез с медицинскими данными о процессах такого рода.

Вред от питьевой диеты-доказано

Возвращаясь к работе почек на данной диете и говоря о заверениях авторов о том, что органам становится легче - это миф. Поскольку в случае, если потреблятьalt только жидкости на протяжении долгого времени, то нагрузка на почки увеличивается во много раз! Ведь именно эти органы занимаются «перегоном» жидкости. Далее следуют проблемы с желудочно-кишечным трактом. Примечательно, что многие девушки в отзывах об этой диете отмечали у себя многодневный жидкий стул, но упорно не придавали этому значения. Следующий вредный и опасный фактор - зубы, которые не выполняют своего прямого назначения и не пережевывают пищу -   начинают страдать в том числе. И опять-таки  большое число тех, кто пробовал долго сидеть на этой диете -  замечали болезненность зубов и челюстей. Стоит ли говорить о нагрузке на сердце, сосуды...

Можно сделать однозначный вывод, что питьевая диета не имеет ничего общего с диетологическим программами, следуя которым можно приобрести стройность в паре с оздоровлением организма, избавлением от зашлакованности и очищением. Быть может, важным аргументом послужит факт: потом, когда человек возвращается к нормальному питанию и твердой пище (что происходит болезненно и мучительно), как правило, набирает весь тот вес обратно, что  был потерян за длительные дни истязанием питьевой диетой. Многие врачи продолжают настаивать на том, что лучшая диета - это правильное питание и физическая активность. И притом не однократно или двукратно за месяц, а как здоровый образ жизни. Сначала вес будет уходить небыстро, но он уйдет навсегда, здоровье не только не потеряется, но приобретается. Не стоит забывать, что к любому процессу надо подходить с умом и в разумных пределах. Тогда результат останется с вами надолго и не принесет дополнительных проблем.

 

Важно знать

Питание и вегетарианство

Питание и вегетарианство

Вегетарианство — это система питания, нацеленная на сбережение здоровья. Оно представляет не только исключение...

Четыре нюанса вегетарианства

Четыре нюанса вегетарианства

Этико-эстетический нюанс основывается на жалости к животным, сочувствии к страданию, которое они испытывают, к...

Новое на форуме

Нет сообщений для показа