Одной из самых эффективных и одновременно щадящих диет есть, безусловно, рисовая диета. Поэтому она стала настолько популярна во всём мире. Многие барышни, которые желают иметь безупречные формы, выбирают именно ёё.
Диетологи последние годы всё чаще говорят о подобном рационе, поскольку именно правильно приготовленные белые зёрна способны превзойти все ожидания, подарить стройную и красивую фигуру. Так как, включая данный продукт, удаётся не просто сбрасывать лишние килограммы, а худеть грамотно – стабильно и правильно, абсолютно безопасно для женского здоровья. Ранее было модно сидеть на гречневой и овсяной каше, яблоках, кефире, зелёном чае и даже минеральной воде и леденцах. Но пробуя подобные методы, женщины понимали, что такое питание, а иногда и полное его отсутствие приводит не к похудению и подиумному виду, а к истощению организма, депрессиям, а спустя время, по возвращению в привычный рацион питания вес набирается вновь за считанные недели. Поэтому после долгих исследований было выявлено, что именно рис, который представляет собой полезный и питательный продукт, способен гарантировать идеальную фигуру.
Ведь стоит только взглянуть на японских и китайских женщин – они не просто выглядят стройными и подтянутыми, но и гораздо моложе своих лет. Так что на примере жительниц Страны восходящего солнца многие доктора-диетологи стали говорить практически в один голос о рисовой или японской диете, рекомендуя её всем дамам без исключения.
Почему рис? Очень просто, поскольку именно этот продукт способен выводить шлаки, соль из организма и другие вещества, которые плохо влияют на состояние здоровья. Соблюдение такой доступной и безопасной диеты вовсе не отягощает, поскольку она достаточна вкусная, зато эффект на лицо. Тем более для любителей риса – это не диета, а сказка. Благодаря рисовым разгрузочным дням удаётся терять килограмм за килограммом, не смотря на то, что рис считается довольно-таки калорийным продуктом. Но тут почему-то вспомнилась шутка о том, что даже чёрная икра каждый день на завтрак, обед и ужин надоедает. Так что стоит сказать, что и в рисовой диете есть один маленький недостаток – к вечеру рис просто приедается, но это на самом деле не так страшно. Ведь такая диета на самом деле не такая длительная. Тем более кроме риса можно употреблять овощи, зелень и морепродукты. Самое главное, что рисовая диета позволяет устранить чувство голода, которое обычно не оставляет при других пищевых способах похудения.
