Сайт о борьбе с лишним весом
Правила диеты первой группы крови

on . Posted in Разное

altДиета для людей, которые являются носителями первой группы крови, включает в себя достаточно строгий отбор продуктов. Это, например, мясо без каких-либо добавок химических свойств, рыба   и птица. Люди с первой группой крови легко могут питаться этими продуктами хоть каждый день, данная диета это позволяет.

Также полезно питаться продуктами, имеющими в себе характеристики происхождения растительного, исключением будут разве что кукуруза и несколько видов капусты, так как они оказывают довольно-таки негативное влияние на функционал щитовидной железы. Не рекомендуется включать в рацион фрукты, которые в своем составе имеют   кислоты - например, такие цитрусовые, как мандарины или апельсины. Злаки тоже стоит употреблять в умеренных пропорциях, они не самым лучшим образом влияют на обмен веществ, и это может привести к появлению лишнего веса.

Людям, имеющим первую группу крови, следует быть осторожными с введением в рацион яиц и продуктов молочной категории. Крайне нежелательно употреблять спиртное, и в частности кофе. Это касается периода стресса в жизни в большей степени. Связано это с тем, что в 1-ой отрицательной группе крови уже содержится большое количество норадреналина и адреналина. Принимая алкоголь или кофеин, вы добавляете в свою кровь эти вещества, а она и без того богата ими. Также не рекомендуется мучить себяalt голодными диетами. Это вызовет стресс для организма.

Главенствующие продукты при диете для первой группы крови

Особенно полезны в диете  продукты мясной категории: печень говяжья, а также телятина и баранина. Зато стоит отказаться от свинины, гусятины и бекона с ветчиной. Из морепродуктов исключаем сельдь разной степени соления, такую рыбу, как лосось любого копчения, моллюсков, осетровую икру и копченых лососей. Полезной является в основном рыба речная. Продукты молочной линейки крайне желательно ограничить.

Полезных позиций для героев статьи не имеется. Избегать нужно практически всего: сметана, исключается молоко как коровье, так и козье, сливки, йогурты, сыры и мороженое. И также это касается кефира. Продукты из зерна пшеничной категории вредны  и их тоже надо строго ограничивать. Из круп можно употреблять в пищу рис, гречку, ячмень, продукты из ржаной муки. Из овощей можно многое, но и тут не обходится без исключений. Соблюдая правила приема продуктов, важно убрать многие виды капусты.

Это касается многих видов: и белокачанной, и брюссельской, и краснокачанной. Очень полезна altморская капуста, а также такие виды как брокколи и кольраби. Из пряных приправ наиболее приемлемых тоже нет. Нейтральным можно назвать майонез, даже несмотря на высокую калорийность, горчица, а также джемы и желе. Убрать из рациона было бы неплохо кетчупы всевозможных вариаций, уксус и разнообразные виды соленых овощей (огурцов, томатов), а также все те вкусности, которые получают путем маринования.

Придется расстаться и с грибами, картофелем и баклажанами. Вредны капустный и яблочный соки. Следуя этой диете, можно с удовольствием пить в меру и такие напитки, как пиво, газировки и чай, но только зеленый. Возможно употребление красного либо белого вина хорошего качества и в разумных пределах. Зато придется отказаться от чая (речь идет только о черном) и кофейных напитков. Будет великолепно, если в дополнение к диете будут и физические нагрузки. Такие виды спорта как плавание, лыжи, аэробика и легкая атлетика помогут ускорить процесс.

Важно знать

Полнота с детства

Полнота с детства

Нередко полнота сопутствует барышням с первых лет жизни. Тогда сражаться с ней значительно труднее, чем с прио...

Лишний вес и возраст

Лишний вес и возраст

Обычно, чем старше становится человек, тем больше у него появляются проблемы с избыточным весом. Так отчего ж...

Новое на форуме

Нет сообщений для показа