Сайт о борьбе с лишним весом
28.10.2014 06:34

Самые полезные продукты для быстрого роста волос

Завидуете тем, у кого от природы роскошные, а главное, длинные и блестящие волосы?

Не стоит, ведь обладателем такой же шевелюры можете стать и вы, и очень скоро, но для этого необходимо приложить немного усилий. Здоровье, красота и сила волос во многом зависят не только от профессиональной косметики, такой как Matrix sync, читать о достоинствах которой можно здесь, но и от полноценного питания. Волосам необходимо получать белок, неочищенные углеводы, полезные жиры и аминокислоты. Из этих элементов и складываются самые полезные продукты для быстрого роста волос.

 

Что необходимо для быстрого роста волос?

Волосы несут не только функцию защитного покрова (предохранение от повреждения или переохлаждения), но выполняют и эстетическую миссию. Здоровые и ухоженные волосы повышают самооценку человека и его статус в обществе. Также важная роль волос – это отражение здоровья организма в целом. Для того чтобы волосы выглядели роскошными и здоровыми, можно применять профессиональные средства Matrix color sync, еще обязательно нужно употреблять полезные продукты.

    Самые полезные продукты для роста волос содержат:
  1. Белки. Предпочтительней всего это рыба, яйца, орехи, нежирные сорта мяса.
  2. Полезные жиры или ненасыщенные жирные кислоты. К примеру, жирная рыба, растительные масла (льняное, кукурузное, оливковое, подсолнечное), семечки, орехи.
  3. Неочищенные углеводы. Это овощи и фрукты, проросшие зерна пшеницы, изделия из муки II сорта, хлебцы, отруби.
  4. Витамины групп A, B, C, D, E.
  5. Аминокислоты, которые содержаться в яйцах, сыре, молоке (козье и коровье), нежирном твороге, картофеле, свинине и судаке.

Рост волос напрямую зависит от правильного ухода. Также на это влияет экология, ритм жизни, привычки и стресс. Порой в динамичном темпе сложно обеспечить организму в целом и волосам, в частности, полноценную заботу. Однако усвоив принципы правильного питания, можно добиться впечатляющих результатов и сделать волосы сияющими красотой и здоровьем.

Важно знать

Салат из свежей капусты

Салат из свежей капусты

Казалось бы, что все рецепты салатов с капустой давно известны и ничего нового уже не придумаешь. Но есть реце...

Лишний вес из-за стресса

Лишний вес из-за стресса

Есть люди, который быстро набирают вес в стрессовых ситуациях. Но когда жизнь возвращается в привычный ритм, т...

Новое на форуме

Нет сообщений для показа