Завидуете тем, у кого от природы роскошные, а главное, длинные и блестящие волосы?Не стоит, ведь обладателем такой же шевелюры можете стать и вы, и очень скоро, но для этого необходимо приложить немного усилий. Здоровье, красота и сила волос во многом зависят не только от профессиональной косметики, такой как Matrix sync, читать о достоинствах которой можно здесь, но и от полноценного питания. Волосам необходимо получать белок, неочищенные углеводы, полезные жиры и аминокислоты. Из этих элементов и складываются самые полезные продукты для быстрого роста волос.
Что необходимо для быстрого роста волос?
Волосы несут не только функцию защитного покрова (предохранение от повреждения или переохлаждения), но выполняют и эстетическую миссию. Здоровые и ухоженные волосы повышают самооценку человека и его статус в обществе. Также важная роль волос – это отражение здоровья организма в целом. Для того чтобы волосы выглядели роскошными и здоровыми, можно применять профессиональные средства Matrix color sync, еще обязательно нужно употреблять полезные продукты.
- Самые полезные продукты для роста волос содержат:
- Белки. Предпочтительней всего это рыба, яйца, орехи, нежирные сорта мяса.
- Полезные жиры или ненасыщенные жирные кислоты. К примеру, жирная рыба, растительные масла (льняное, кукурузное, оливковое, подсолнечное), семечки, орехи.
- Неочищенные углеводы. Это овощи и фрукты, проросшие зерна пшеницы, изделия из муки II сорта, хлебцы, отруби.
- Витамины групп A, B, C, D, E.
- Аминокислоты, которые содержаться в яйцах, сыре, молоке (козье и коровье), нежирном твороге, картофеле, свинине и судаке.
Рост волос напрямую зависит от правильного ухода. Также на это влияет экология, ритм жизни, привычки и стресс. Порой в динамичном темпе сложно обеспечить организму в целом и волосам, в частности, полноценную заботу. Однако усвоив принципы правильного питания, можно добиться впечатляющих результатов и сделать волосы сияющими красотой и здоровьем.
